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不能做引体向上不代表体质不好
不能做引体向上不代表体质不好
我就大学时体测过引体。标准低的一逼,可以反手做还不要求完全放下去。就这样都好多人做不了几个。说实话引体向上就是个专业要求非常高的项目,老是有人说啥背部肌肉不行那肌肉不行的,实际上最最基础的就是小臂肌肉手指力量不行,你让不专项锻炼的,就光在哪吊着也坚持不了多久
我就大学时体测过引体。标准低的一逼,可以反手做还不要求完全放下去。就这样都好多人做不了几个。说实话引体向上就是个专业要求非常高的项目,老是有人说啥背部肌肉不行那肌肉不行的,实际上最最基础的就是小臂肌肉手指力量不行,你让不专项锻炼的,就光在哪吊着也坚持不了多久
引体向上跟体型有关系,按同一个标准根本就不是一个公平的考核项目
引体向上跟体型有关系,按同一个标准根本就不是一个公平的考核项目
其实还得看你练不练,我大学舍友150多斤,中考之后就没怎么锻炼过,但他是深圳的,他说深圳以前体测要求很变态,但底子还在,大学借力他能拉8个。我135斤,但我中考不用考引体我也没练过,我大学体测我借力只能勉强算拉2个。他现在干吊着能吊1分40秒,我最多15秒就不行了。
其实还得看你练不练,我大学舍友150多斤,中考之后就没怎么锻炼过,但他是深圳的,他说深圳以前体测要求很变态,但底子还在,大学借力他能拉8个。我135斤,但我中考不用考引体我也没练过,我大学体测我借力只能勉强算拉2个。他现在干吊着能吊1分40秒,我最多15秒就不行了。
其实还得看你练不练,我大学舍友150多斤,中考之后就没怎么锻炼过,但他是深圳的,他说深圳以前体测要求很变态,但底子还在,大学借力他能拉8个。我135斤,但我中考不用考引体我也没练过,我大学体测我借力只能勉强算拉2个。他现在干吊着能吊1分40秒,我最多15秒就不行了。
其实还得看你练不练,我大学舍友150多斤,中考之后就没怎么锻炼过,但他是深圳的,他说深圳以前体测要求很变态,但底子还在,大学借力他能拉8个。我135斤,但我中考不用考引体我也没练过,我大学体测我借力只能勉强算拉2个。他现在干吊着能吊1分40秒,我最多15秒就不行了。
你没关注过考核标准吗。。。八个不及格的。。。
你没关注过考核标准吗。。。八个不及格的。。。
你没关注过考核标准吗。。。八个不及格的。。。
你没关注过考核标准吗。。。八个不及格的。。。
主要他150多斤,我们宿舍就他最胖了,其他人没一个拉得过他。大学能拉及格的胖子真没几个,他们深圳中考23个引体才满分,要是每个地方都像深圳那样练,我觉着应该到大学拉8个也不难,毕竟底子在。
主要他150多斤,我们宿舍就他最胖了,其他人没一个拉得过他。大学能拉及格的胖子真没几个,他们深圳中考23个引体才满分,要是每个地方都像深圳那样练,我觉着应该到大学拉8个也不难,毕竟底子在。
主要他150多斤,我们宿舍就他最胖了,其他人没一个拉得过他。大学能拉及格的胖子真没几个,他们深圳中考23个引体才满分,要是每个地方都像深圳那样练,我觉着应该到大学拉8个也不难,毕竟底子在。
主要他150多斤,我们宿舍就他最胖了,其他人没一个拉得过他。大学能拉及格的胖子真没几个,他们深圳中考23个引体才满分,要是每个地方都像深圳那样练,我觉着应该到大学拉8个也不难,毕竟底子在。
所以现在的考核标准不合理啊,我不是在说这个事情么。统一标准10个及格,按标准你们宿舍团灭了都
所以现在的考核标准不合理啊,我不是在说这个事情么。统一标准10个及格,按标准你们宿舍团灭了都
又扯三大项来了,人家说自重你在说啥,自重动作不就是考核身体素质最公平的项目吗?又没让你做几十个,6个都做不动就是说明身体素质不行,要么增肌要么减脂,体脂正常身材匀称怎么会做不了引体向上?比三大项是真二,100kg的人和60kg的人比极限重量能一样吗?100kg的人和60kg的人比系数还比得了吗?
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又扯三大项来了,人家说自重你在说啥,自重动作不就是考核身体素质最公平的项目吗?又没让你做几十个,6个都做不动就是说明身体素质不行,要么增肌要么减脂,体脂正常身材匀称怎么会做不了引体向上?比三大项是真二,100kg的人和60kg的人比极限重量能一样吗?100kg的人和60kg的人比系数还比得了吗?
看完我后面的再说话
看完我后面的再说话
那不就是说明身材有问题吗?我183,82kg,另一个170也82kg,能一样吗?对于我这身高来说,这体重正常水平,我引体乱拉,对于170来说,82就是大体重,为啥是大体重自己心里没点逼数,吃得胖就是身材不行啊,就是身体素质不好呀
那不就是说明身材有问题吗?我183,82kg,另一个170也82kg,能一样吗?对于我这身高来说,这体重正常水平,我引体乱拉,对于170来说,82就是大体重,为啥是大体重自己心里没点逼数,吃得胖就是身材不行啊,就是身体素质不好呀
我健身之前183cm,75kg,练了几年现在涨到90kg,卧推涨了几十公斤。你说我为啥是大体重?你说我需不需要减重到你的那个体重去练引体向上?我还真没点逼数,要不你把你的逼数说出来我听听
我健身之前183cm,75kg,练了几年现在涨到90kg,卧推涨了几十公斤。你说我为啥是大体重?你说我需不需要减重到你的那个体重去练引体向上?我还真没点逼数,要不你把你的逼数说出来我听听
我以前50满分,1000米4分内,立定2.5以上,引体拉不了一个。 我属于个子高四肢细的类型,现在健身力量也不如别人。
我以前50满分,1000米4分内,立定2.5以上,引体拉不了一个。 我属于个子高四肢细的类型,现在健身力量也不如别人。
引体向上对高个子太不友好了
引体向上对高个子太不友好了
肌肉都软了
没事,其他肌肉软的就软的,晚上锻炼锻炼硬肌肉就行
没事,其他肌肉软的就软的,晚上锻炼锻炼硬肌肉就行
我爸爸五十大几了,180斤还能拉十几个,全靠当年当兵的底子。我就不一样了,我能做1.5个,第一下起来的力做一个,第二个一半就掉下来了
当过兵还说啥了
当过兵还说啥了[你再骂][强]
我健身之前183cm,75kg,练了几年现在涨到90kg,卧推涨了几十公斤。你说我为啥是大体重?你说我需不需要减重到你的那个体重去练引体向上?我还真没点逼数,要不你把你的逼数说出来我听听
我健身之前183cm,75kg,练了几年现在涨到90kg,卧推涨了几十公斤。你说我为啥是大体重?你说我需不需要减重到你的那个体重去练引体向上?我还真没点逼数,要不你把你的逼数说出来我听听
引体向上体重大是做不了特别多,不是做不动,没有体重轻有优势而已,我不信有健身习惯的大体重做不动引体向上。做不动引体的就两类人,大体重背部力量太弱功能性太差,小体重没一点力量,你非在这杠我干嘛?你觉得你90公斤和我说的那种90kg做不动引体的肥人是一类人吗
引体向上体重大是做不了特别多,不是做不动,没有体重轻有优势而已,我不信有健身习惯的大体重做不动引体向上。做不动引体的就两类人,大体重背部力量太弱功能性太差,小体重没一点力量,你非在这杠我干嘛?你觉得你90公斤和我说的那种90kg做不动引体的肥人是一类人吗
扔实心球时,你咋不说200斤跟120斤的一样不公平了
扔实心球时,你咋不说200斤跟120斤的一样不公平了
扔实心球还真不是,但肺活量是
扔实心球还真不是,但肺活量是
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