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有一说一,尽量早睡我可能勉强勉强还能做得到。。。但让我辛苦上了一天班后回到家不玩手机,不看电视,不打电脑············天呐,我说真的,那宁可让我少活几年吧!!!这做人的乐趣真的是一点都没有了
熬夜看了12分钟关于熬夜危害的视频
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负负得正,没危害。
主要是熬夜,11点前睡觉太不现实了。下班11点,在自律也得12点半才能睡觉。
兄弟做什么的,这个下班点也太迟了
话说这个视频是熬夜肝出来的吗?
cy
你见过凌晨四点的洛杉矶么?
但是现在中国白天,所以不算熬夜
12分钟太长了。。。有没有课代表能帮我答疑一下,假若我1点半睡,第二天9点半起,睡足8个小时,且长期保持这样的节奏让生物钟适应,这样还算是熬夜吗???
每个人不一样 但是早睡早起始终是好习惯 只不过人生嘛 大部分时间浪费在睡觉上也没啥体验感
马上睡觉去。。。
这一晚上不用睡了
自己觉得舒适,起床时候不疲劳,白天不无精打采,那就没事儿。
cy睡觉
我每天睡眠只有达到至少8.5小时第二天才能能量满满充满活力。
晚睡晚起睡足8个小时有什么坏处吗?
没有,规律就行
cy熬夜的危害
收藏,晚上熬夜看