我每天两顿大米汤，喝一辈子了

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有一说一，真健康，不过我是坚决不吃我的早餐 一 泡饭配黄泥螺咸鸭蛋皮蛋酱瓜，二 生煎锅贴配粉丝汤，三 羊肉面或者辣肉面加咸菜，四 油条茶叶蛋豆腐花，五 麦当劳汉堡咖啡我觉得我的早餐秒杀你，你健康，但我的好吃啊哈哈

那比如正常没有血糖毛病的人 喝粥会有不良情况出现吗 我就喜欢喝点粥 可能一两天得喝一顿感觉比较舒服 我妈喜欢天天喝粥 没有血糖毛病 这样子会有问题吗

你那是科学还是伪科学？你拿出数据来老年人患糖尿病比例是多少，你那个地区是多少，我们这个地区是多少。是患了糖尿病不能喝粥 ，还是喝粥了导致糖尿病。别张口闭口你就是科学，把帽子扣下来你就对了？如果你说的是对的，那海南两广都是糖尿病患者咯。如果喝粥是换糖尿病的主因，那粥就不可能还是中国家庭的主食了。。。所以，你抖音看多了不怪你，别出来宣传你的伪科学。

早上你让我喝牛奶啃面包我实在不喜欢啊还有一点，现在年轻人那么讲究健康，外卖都卖给鬼啊

乐死我了，中午一顿还说的过去，晚上吃外卖周末吃外卖又是没办法了？

啊？意思是水稻的营养也在外壳上？我们去了壳的米营养成份还不如喂鸡的糠？麦子也是？

我们讨论的是客观事实，你爱喝尿我都管不着

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经典拿少量例子当普遍现象

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我奶奶糖尿病估计得有二十年了，她也知道控制也每天吃药定期测血糖，就是早上必须喝粥，晚上吃完饭再喝一碗粥搭配咸菜萝卜干，这习惯真改不了一点。。。现在85了身体还挺棒，这大夏天早上五点出门，坐半小时公交车再步行半小时，找了个地天天去种菜

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潮汕整个地区都习惯吃粥，宵夜也有各种粥。

医生的命都很长吗？老年人严重也是你们那边，别以偏概全。

这个都不用问医生百度就有粥是高升糖指数食物可能吃的少，它总体含糖量不高但是它会导致血糖剧烈波动例如一个糖尿病患者，他血糖只有5点多，喝了几碗粥直接冲到20，过了两个小时又跌回5点多，这是很危险的而且我相信医生都是懂的，他没说过，只是因为你没问而已

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即使准时下班，到家也8点了，怎么办呢？