我同事，什么饮料零食都点无糖的，哪怕是柠檬茶，饮食少油少盐，但是他抽烟喝酒又熬夜，也不知道算哪种养生

你不是抬联之神，你是抬杠之神。

我没见过早上起来熬粥的，都是晚上定时的

我爷爷血糖高，但是每晚上最少两大碗粥，大米小米绿豆混合的，每天还得最少两杯酒，已经八十岁了，我能让他戒了吗？他生活中唯一的乐趣了。

没错，如果是健身爱好人士指点江山也就罢了，一群人平时吃着外卖、烧烤，饭都不一定做，天天熬着夜刷着手机，然后说这个不能吃，那个不能喝，简直就是他们嘲笑的迷信营销号的老年人年轻版plus

吃干吧老头套餐呗，白人饭呗，主打一个健康

换个方向想想 如果戒了能多活几年 那为什么不戒呢

粥是糖量太高了

没教他们怎么活 只是告诉他们喝粥会快速升血糖 本来就是高血糖了还喝 有没有可能不喝粥会活得更久？

我觉得我这些基本上可以代表大多数人了，早上啃面包红薯的应该是小部分，你非要说面包红薯玉米比我几个好吃，我也只能说仁者见仁了

玉米🌽皮怎么去掉？你指的是这个绿色的皮还是玉米粒外的透明的皮？这怎么去？

广东人咋吃？这不是正常的早餐吗

玉米面是去皮的，大碴子不去皮

活久见，喝粥都有问题

奇奇怪怪的知识又增加了，才吃了咸鸭蛋，流油的多好吃，我想问下你平时一日三餐吃什么，发出来让大伙分析分析哪个致癌哪个不健康哪个不营养

是啊 有人吃了一辈子健康可能到死前觉得健康对自己是个谎言，也有人吃了一辈子垃圾食品觉得这样开心 到死前发现自己为什么不吃的健康 人生每个阶段想要的都不同 不是死前想要的就是你每个阶段想要的 在每个阶段活出让自己开心的样子是最重要的

说的对，有些人太自以为是，现在说各种健康养生专家都是大忽悠大傻der，他们当上专家一个吊样

这……如果他们说糖尿病可以喝粥那我建议以后看病绕着他们点