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这个都不用问医生百度就有粥是高升糖指数食物可能吃的少，它总体含糖量不高但是它会导致血糖剧烈波动例如一个糖尿病患者，他血糖只有5点多，喝了几碗粥直接冲到20，过了两个小时又跌回5点多，这是很危险的而且我相信医生都是懂的，他没说过，只是因为你没问而已
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这个都不用问医生百度就有
粥是高升糖指数食物
可能吃的少，它总体含糖量不高
但是它会导致血糖剧烈波动
例如一个糖尿病患者，他血糖只有5点多，喝了几碗粥直接冲到20，过了两个小时又跌回5点多，这是很危险的
而且我相信医生都是懂的，他没说过，只是因为你没问而已
那也要看是啥粥，玉米粥小米粥升糖肯定不快，大米粥升糖快。
那也要看是啥粥，玉米粥小米粥升糖肯定不快，大米粥升糖快。
我也震惊了，都被骂成垃圾食品了。
粥虽然算不上标准垃圾食品，架不住很多老人不吃肉就喝粥。比如我奶奶，不吃肉，平时自己就爱喝点粥随便吃口。人很瘦的甜品也就正常吃没有吃很多，糖尿病虽然很轻了。
粥虽然算不上标准垃圾食品，架不住很多老人不吃肉就喝粥。比如我奶奶，不吃肉，平时自己就爱喝点粥随便吃口。人很瘦的甜品也就正常吃没有吃很多，糖尿病虽然很轻了。
老人也想不明白为啥年轻人要熬夜喝奶茶。
这个世界没那么复杂，大多数人都更在乎眼前的体验和享受而不是未来长线规划。活着就是眼前才有意思
老人也想不明白为啥年轻人要熬夜喝奶茶。
这个世界没那么复杂，大多数人都更在乎眼前的体验和享受而不是未来长线规划。活着就是眼前才有意思
咱们两个人赌一把，我只喝各种粥，你只喝可乐，看看谁先死？
咱们两个人赌一把，我只喝各种粥，你只喝可乐，看看谁先死？
笑死我了，我也赌，就按重量来就好了，我每天两大盘白粥
笑死我了，我也赌，就按重量来就好了，我每天两大盘白粥
你是哪来的逆天，喝粥喝出食道癌？夏天人家喝稀饭都要放凉
我的直接放冰箱，冻粥喝的是真爽
我的直接放冰箱，冻粥喝的是真爽
我回答一下，玉米粥是劣质碳水，原因在于玉米粥把玉米粒表皮去掉了，只留下了含有大量玉米淀粉的玉米粒，所以，玉米粥熬出来是劣质碳水。其实，如果不去掉谷物外壳，不论小麦大米玉米做出来的饭都不是劣质碳水，但人们为了口感，最终做出来的食物富含碳水化合物而缺乏蛋白质、优质脂肪和膳食纤维以及B族维生素。不过，用白面和五常米做出来的主食确实香[奸笑]
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我回答一下，玉米粥是劣质碳水，原因在于玉米粥把玉米粒表皮去掉了，只留下了含有大量玉米淀粉的玉米粒，所以，玉米粥熬出来是劣质碳水。其实，如果不去掉谷物外壳，不论小麦大米玉米做出来的饭都不是劣质碳水，但人们为了口感，最终做出来的食物富含碳水化合物而缺乏蛋白质、优质脂肪和膳食纤维以及B族维生素。不过，用白面和五常米做出来的主食确实香[奸笑]
蛋白质和膳食纤维优质脂肪吃菜补不就行了
蛋白质和膳食纤维优质脂肪吃菜补不就行了
这个都不用问医生百度就有粥是高升糖指数食物可能吃的少，它总体含糖量不高但是它会导致血糖剧烈波动例如一个糖尿病患者，他血糖只有5点多，喝了几碗粥直接冲到20，过了两个小时又跌回5点多，这是很危险的而且我相信医生都是懂的，他没说过，只是因为你没问而已
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这个都不用问医生百度就有
粥是高升糖指数食物
可能吃的少，它总体含糖量不高
但是它会导致血糖剧烈波动
例如一个糖尿病患者，他血糖只有5点多，喝了几碗粥直接冲到20，过了两个小时又跌回5点多，这是很危险的
而且我相信医生都是懂的，他没说过，只是因为你没问而已
我想问你吃米饭吗？
我想问你吃米饭吗？
这些个大学问家才吃饱饭几天就开始质疑自己的主食了
饿几顿就老实了，才吃几天饱饭，开始指点江山了。
饿几顿就老实了，才吃几天饱饭，开始指点江山了。
逻辑就是中国老人喝粥不符合某些受过外国知识熏陶的儿子（也有可能孙子）的健康理念，认定不健康。既然喝粥不健康，能活8、90岁，那么不喝粥活个100岁应该很合理吧？
逻辑就是中国老人喝粥不符合某些受过外国知识熏陶的儿子（也有可能孙子）的健康理念，认定不健康。既然喝粥不健康，能活8、90岁，那么不喝粥活个100岁应该很合理吧？
然后这些养生儿，五十嗝屁了。
然后这些养生儿，五十嗝屁了。