一人说一句，男人到了30多岁会断崖衰老吗？由一宿没睡好 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
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一人说一句，男人到了30多岁会断崖衰老吗？
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具体是外貌还是身体素质？
外貌影响更大，要是看着年轻也好，身体素质别人又看不出来
三十多岁最大的问题是胡子刮不干净了，胡子长的快看着就年龄不小了
外貌影响更大，要是看着年轻也好，身体素质别人又看不出来
三十多岁最大的问题是胡子刮不干净了，胡子长的快看着就年龄不小了
引用 @我雷无敌1111 发表的:
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不会，40岁才是分水岭。30岁战斗力还很强。
不会，40岁才是分水岭。30岁战斗力还很强。
借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分
借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分
具体是外貌还是身体素质？
身体素质，突然就熬不动夜了
身体素质，突然就熬不动夜了
引用 @虎扑JR2125397168 发表的:
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外貌影响更大，要是看着年轻也好，身体素质别人又看不出来
三十多岁最大的问题是胡子刮不干净了，胡子长的快看着就年龄不小了
外貌影响更大，要是看着年轻也好，身体素质别人又看不出来
三十多岁最大的问题是胡子刮不干净了，胡子长的快看着就年龄不小了
胡子刮不干净这点好真实，我刚毕业那会挂完胡子能管三天至少，五天也就一点胡青，现在一天不刮就是胡渣
胡子刮不干净这点好真实，我刚毕业那会挂完胡子能管三天至少，五天也就一点胡青，现在一天不刮就是胡渣
引用 @我雷无敌1111 发表的:
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不会，40岁才是分水岭。30岁战斗力还很强。
不会，40岁才是分水岭。30岁战斗力还很强。
79年的，昨天早上五点二十醒来跟媳妇来了一发，接着六点起床去公园打了一小时篮球，中午小睡半小时，下午踢球两小时，今天晚上八点还有一场足球。只能说用进废退。
79年的，昨天早上五点二十醒来跟媳妇来了一发，接着六点起床去公园打了一小时篮球，中午小睡半小时，下午踢球两小时，今天晚上八点还有一场足球。只能说用进废退。
引用 @YAHAO0527 发表的:
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你这个不行，我一哥们大年三十晚上十二点去楼下放鞭，放完了爬楼梯就爬不动了，说卧槽，长一岁这么明显吗。
你这个不行，我一哥们大年三十晚上十二点去楼下放鞭，放完了爬楼梯就爬不动了，说卧槽，长一岁这么明显吗。
我还一直纳闷怎么11点半左右就有放炮的，原来是因为这个
我还一直纳闷怎么11点半左右就有放炮的，原来是因为这个
具体是外貌还是身体素质？
身体素质降的厉害，动不动就累的慌，精力差
身体素质降的厉害，动不动就累的慌，精力差
引用 @我死于1965 发表的:
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我33岁，我觉得是32岁
我33岁，我觉得是32岁
具体是外貌还是身体素质？
具体是外貌还是身体素质？
引用 @虎扑JR2125397168 发表的:
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外貌影响更大，要是看着年轻也好，身体素质别人又看不出来
三十多岁最大的问题是胡子刮不干净了，胡子长的快看着就年龄不小了
外貌影响更大，要是看着年轻也好，身体素质别人又看不出来
三十多岁最大的问题是胡子刮不干净了，胡子长的快看着就年龄不小了
激素问题。需要化解
激素问题。需要化解
引用 @阿Xiao迪 发表的:
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借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分
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借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分
年轻的没人看，觉得这是矫情，岁数大的看了迟了。我就是，以前球场上能突能带，边锋边卫都不错。35左右几次大伤下来，只希望能每周踢个一两次，锻炼身体就好
年轻的没人看，觉得这是矫情，岁数大的看了迟了。我就是，以前球场上能突能带，边锋边卫都不错。35左右几次大伤下来，只希望能每周踢个一两次，锻炼身体就好
引用 @M大爱 发表的:
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也还好吧，我比你大，我一周撸铁4.5次，三大项快6倍体重
也还好吧，我比你大，我一周撸铁4.5次，三大项快6倍体重
我们在说几把，你在说什么
我们在说几把，你在说什么
具体是外貌还是身体素质？
身体
身体
引用 @虎扑JR1525162284 发表的:
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79年的，昨天早上五点二十醒来跟媳妇来了一发，接着六点起床去公园打了一小时篮球，中午小睡半小时，下午踢球两小时，今天晚上八点还有一场足球。只能说用进废退。
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79年的，昨天早上五点二十醒来跟媳妇来了一发，接着六点起床去公园打了一小时篮球，中午小睡半小时，下午踢球两小时，今天晚上八点还有一场足球。只能说用进废退。
合着一天一点正事没干是吧？净玩了
合着一天一点正事没干是吧？净玩了
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引用 @我死于1965 发表的:
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我33岁，我觉得是32岁
我33岁，我觉得是32岁
具体是外貌还是身体素质？
具体是外貌还是身体素质？
具体是外貌还是身体素质？
身体
身体
一般都是到了七十岁断崖式衰老，几年人就没了。
一般都是到了七十岁断崖式衰老，几年人就没了。
具体是外貌还是身体素质？
外貌影响更大，要是看着年轻也好，身体素质别人又看不出来
三十多岁最大的问题是胡子刮不干净了，胡子长的快看着就年龄不小了
外貌影响更大，要是看着年轻也好，身体素质别人又看不出来
三十多岁最大的问题是胡子刮不干净了，胡子长的快看着就年龄不小了
39岁，坚持运动小重量健身，一周两三场篮球，体型一直维持的还行，不抽烟，偶尔喝酒，
30过后没有明显感觉到身体下滑，身体素质和体力都还在线，好过一些不坚持锻炼的二十几岁的小兄弟。
只是打球对抗运动，一些关节比如膝盖，跟腱常年的磨损会有一些慢性炎症，这些都需要平时的理疗保养。
39岁，坚持运动小重量健身，一周两三场篮球，体型一直维持的还行，不抽烟，偶尔喝酒，
30过后没有明显感觉到身体下滑，身体素质和体力都还在线，好过一些不坚持锻炼的二十几岁的小兄弟。
只是打球对抗运动，一些关节比如膝盖，跟腱常年的磨损会有一些慢性炎症，这些都需要平时的理疗保养。
不会，多锻炼就好了。但是确实不好好养生25以后明显会沧桑起来
不会，多锻炼就好了。但是确实不好好养生25以后明显会沧桑起来
Re：一人说一句，男人到了30多岁会断崖衰老吗？
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