40多开始白发秃头，颈肩不适

对我来说，是36-38岁，断崖式下滑

颈椎病一来全身都是毛病，脑供血不足，昏昏沉沉的，熬夜必耳鸣，手指发麻

经常运动的不知道和我有没有同感，比如日常喜欢打篮球或者踢足球的。

我是一直踢足球的，工作后也一直保持一周2到3次，中间可能还会穿插夜跑。

我的个人感觉，35岁是一个比较明显的分水岭，踢球时的速度，爆发力，灵活度是有明显下降的，另外就是身体恢复速度也不如之前，35岁前第一天踢完，睡一觉，第二天还是能够再踢一场的，35岁后，一天的时间感觉是恢复不过来的。还一个感受是性方面，35岁后这方面需求也有明显降低。。。

不过这有个问题，我是在疫情这几年跨过的35岁，而且因为疫情，导致有将近两年（不到两年）几乎没踢球。。。

这是我的个人情况啊，供参考。

一直在下跌 你要说断崖式 我觉得是35

不会哦 完全取决于你的生活习惯 生活压力哦 你天天喝酒熬夜 神仙也救不了你

像钟南山那样天天健身，多少岁才会断崖衰老？看钟老的脸还是保养得挺好的，但有看到走路不方便的视频，钟老解释是痛风，平常没吃非布司他吗？

外貌身材没什么变化。。。运动能力、啪啪能力 、恢复能力35岁以后加速衰退 。。。。不知道第二个加速期什么时候来 。。。

确实差不多, 明显身体新陈代谢下降, 身体机能下降

会的，很容易发胖，身体开始变得亚健康，需要锻炼了

身体素质降的厉害，动不动就累的慌，精力差

我觉得是36岁左右

94年

那是因为他打法保持肌肉力量就行。身体素质不止力量。

36岁之后，确实体重就压不住了，其他没感觉有啥问题

我感觉身体大不如前

35是个节点，真的，特别明显

科学研究是35岁左右

可不是因为年龄才衰老