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我们在说几把，你在说什么
哈哈哈哈，你踏马的，也太直接了
哈哈哈哈，你踏马的，也太直接了
借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分
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借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分
同感，快到40参加机关运动会足球比赛，爆发能力几乎没有了
同感，快到40参加机关运动会足球比赛，爆发能力几乎没有了
我今年36了，在公司除了人事行政和上面的领导，其他同事或者客户都以为我是90后，后来慢慢的我也开始跟别人说我是92的了。不过是真怕变老啊，所以现在饮食和运动都很注重，尽量跟岁月再对抗对抗吧。
我今年36了，在公司除了人事行政和上面的领导，其他同事或者客户都以为我是90后，后来慢慢的我也开始跟别人说我是92的了。不过是真怕变老啊，所以现在饮食和运动都很注重，尽量跟岁月再对抗对抗吧。
中医说了男人周期是8年，4✘8=32岁，32岁就是一个男人身体和心智最顶峰时候，这也就是为啥NBA球员巅峰30岁左右，过了32岁开始走下坡路，身体那真是一年不如一年，我现在就是33岁，明显感觉自己体力，跟不上，好像步入中年的感觉
中医说了男人周期是8年，4✘8=32岁，32岁就是一个男人身体和心智最顶峰时候，这也就是为啥NBA球员巅峰30岁左右，过了32岁开始走下坡路，身体那真是一年不如一年，我现在就是33岁，明显感觉自己体力，跟不上，好像步入中年的感觉
你们这群说自己32就断崖下降的也太夸张了。我88年的，一周5次健身房，前几天还在打单位的篮球赛。还是得加强体育锻炼啊
你们这群说自己32就断崖下降的也太夸张了。我88年的，一周5次健身房，前几天还在打单位的篮球赛。还是得加强体育锻炼啊
妈的，我今年29岁，怎么感觉和以前差太多了，和去年比也差很多，也不知道是不是因为今年跳槽了太累的缘故，但就是觉着今年不大行
妈的，我今年29岁，怎么感觉和以前差太多了，和去年比也差很多，也不知道是不是因为今年跳槽了太累的缘故，但就是觉着今年不大行
