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一人说一句，男人到了30多岁会断崖衰老吗？ 615回复/ 50亮302195 浏览

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隔壁的男人2024-07-20 22:03:04发布于江苏

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看到美女我会感觉自己还年轻

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维辛迪2024-07-20 22:05:21发布于广东

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那是身子虚了，不锻炼导致的，亚健康状态，男人四十一支花，好好保养身子才是正道

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joe4282024-07-20 22:06:23发布于上海

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人和人是不同的

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维辛迪2024-07-20 22:07:07发布于广东

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引用 @68KG 发表的:

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同感···我真突然到32了觉得，日常撸铁搞不动了···之前一周4-5天，现在一周1-2次

强度也上不去了

同感···我真突然到32了觉得，日常撸铁搞不动了···之前一周4-5天，现在一周1-2次

强度也上不去了

去三甲医院看看中医，开方子好好调理一下，半年还不是好汉一条

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威斯布鲁克加库里大于乔丹2024-07-20 22:26:06发布于山东

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引用 @用户1900824644 发表的:

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不会男人只要面骨厚重可以帅到50

面骨厚重是啥意思啊

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ragman342024-07-20 22:27:16发布于上海

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亲身经历并不会，除非是你自己堕落。我35岁，在周边算是进度快的，已婚已育娃都快6岁了，刚工作时还从事的比较公认的苦力工作，这几年转中后台没那么忙了，但毕竟匹配了不算很低的收入，工作总归不是什么清闲的，再加上还得带娃，客观制约要素也基本拉满了。但就这种情况下，自己做到保证睡眠、无不良嗜好、基本不烟不酒、饮食节制，所以一直觉得状态还行，去年下半年起开始了抽空的枯燥锻炼（从出门到回家控制在一小时以内），以跑步、游泳、健身、骑行为主，主打个纯粹以健康为目的的枯燥锻炼（毕竟现在我的时间不支持我参与各项球类团体运动了），大半年下来，身体明显紧致了，也稍微有点形态和健身痕迹，体重还降了点到了我认为更合适自己的状态（身高179，体重73-74）。各方面的状态都觉得比二十多岁反而更好了。

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小藝子2024-07-20 22:27:45发布于海南

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30还行过了35以后真的断崖式

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小九的故事2024-07-20 22:29:41发布于湖南

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引用 @我死于1965 发表的:

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我33岁，我觉得是32岁

应该说30岁一个坎，35岁断崖式暴跌

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香港是中国的梅西请记住2024-07-20 22:31:04发布于西澳大利亚

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引用 @M大爱发表的:

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也还好吧，我比你大，我一周撸铁4.5次，三大项快6倍体重

我们在说几把，你在说什么

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plauge2024-07-20 22:36:18发布于广东

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35岁吧
完全不想开车
理想问界卖这么高的销量
真的没有问题嘛

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用户19008246442024-07-20 22:38:13

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引用 @威斯布鲁克加库里大于乔丹发表的:

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面骨厚重是啥意思啊

骨大于肉像鹿晗那样子就肉大于骨，就算有科技30也开始垮了. 一般男的都是骨大于肉，有棱有角才好. 女的都是肉大于骨.

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威斯布鲁克加库里大于乔丹2024-07-20 22:39:40发布于山东

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引用 @用户1900824644 发表的:

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骨大于肉像鹿晗那样子就肉大于骨，就算有科技30也开始垮了. 一般男的都是骨大于肉，有棱有角才好. 女的都是肉大于骨.

我面部不硬朗，跨了就完了

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SadikHadzovic2024-07-20 22:41:08发布于江苏

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引用 @我死于1965 发表的:

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我33岁，我觉得是32岁

错，我觉得是31.9岁

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用户19008246442024-07-20 22:45:57

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引用 @威斯布鲁克加库里大于乔丹发表的:

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我面部不硬朗，跨了就完了

[图片]

我面部不硬朗，跨了就完了

多运动健康饮食保持皮肤状态. 锻炼肩颈背的肌肉，脸上的肉不容易垮.

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大大大大楼2024-07-20 22:56:27发布于浙江

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引用 @我死于1965 发表的:

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我33岁，我觉得是32岁

我36，感觉今年开始下降了，任何方面

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JakeZZ2024-07-20 22:59:59发布于广东

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引用 @阿Xiao迪发表的:

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借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分

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