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减肥最难的不是减这个事，而是时间和精力。
你想一下你白天还要上班，晚上累的跟狗一样，还要少吃，还要运动，完事可能运动时候还要回客户微信，处理一些工作的事。你还能坚持下来，所以我很佩服减肥的人。
减肥最难的不是减这个事，而是时间和精力。
你想一下你白天还要上班，晚上累的跟狗一样，还要少吃，还要运动，完事可能运动时候还要回客户微信，处理一些工作的事。你还能坚持下来，所以我很佩服减肥的人。
我不上班的时候三个月瘦了70斤。但是我最佩服的就是公司经营部的老大，上着班带着老二一起瘦了一百多斤，每天晚上还要应酬，这个是真的服了
我不上班的时候三个月瘦了70斤。但是我最佩服的就是公司经营部的老大，上着班带着老二一起瘦了一百多斤，每天晚上还要应酬，这个是真的服了
其实挨饿减肥是完全错误的，这反而会影响身体健康还容易产生报复性吃饭心理。正确的是应该一日三餐都吃好，少油少糖，然后加大运动量制造热量缺口。
其实挨饿减肥是完全错误的，这反而会影响身体健康还容易产生报复性吃饭心理。正确的是应该一日三餐都吃好，少油少糖，然后加大运动量制造热量缺口。
我也没有说不吃，只是运动量大，晚餐吃的碳水和油少，晚上还有自习课，饿得太快了
我也没有说不吃，只是运动量大，晚餐吃的碳水和油少，晚上还有自习课，饿得太快了
卧槽 年轻了10岁 老公又可以了
卧槽 年轻了10岁 老公又可以了
我也是三个月减了这个数，只能吃简餐拒绝一切油腻一切聚餐，天天晚上饿肚子真的是太难受了，然后还得每天大剂量锻炼，现在让我再来一次我根本不行了，真不知道当时咋扛下来的
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我也是三个月减了这个数，只能吃简餐拒绝一切油腻一切聚餐，天天晚上饿肚子真的是太难受了，然后还得每天大剂量锻炼，现在让我再来一次我根本不行了，真不知道当时咋扛下来的
上山肯定累
上山肯定累
我瘦了60斤，早上起来爬楼半小时，控制饮食
我瘦了60斤，早上起来爬楼半小时，控制饮食
膝盖不要了吗？
膝盖不要了吗？