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那一身肌肉除了好看之外没任何卵用。之前看一个健身网红跟普通身材家电搬运工送货，冰箱人家一下子就背起来了，这网红用了半天劲背不起来，那一身肌肉估计是吸引基佬用的。
那一身肌肉除了好看之外没任何卵用。之前看一个健身网红跟普通身材家电搬运工送货，冰箱人家一下子就背起来了，这网红用了半天劲背不起来，那一身肌肉估计是吸引基佬用的。
哥们你好像弄错了健身和健美
哥们你好像弄错了健身和健美
健美是磕了药的健身
健美是磕了药的健身
扯，健身有个屁的耐力，长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有，几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了，没有敏捷性和协调性，更别提去参加别的项目了。
扯，健身有个屁的耐力，长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有，几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了，没有敏捷性和协调性，更别提去参加别的项目了。
健身有健美和CF，想增加肌肉耐力和爆发力可以学CF，多做多关节核心参与发力的动作，健美那种孤立训练加打药，平常走两步上个楼梯就开启帝王引擎的肺活量，跑跳爆发力类的运动，动两下就没力了
健身有健美和CF，想增加肌肉耐力和爆发力可以学CF，多做多关节核心参与发力的动作，健美那种孤立训练加打药，平常走两步上个楼梯就开启帝王引擎的肺活量，跑跳爆发力类的运动，动两下就没力了
喜欢喷健身没有用的 十个有九个是不爱运动的
这个确实
这个确实
那几个搞健身的网红去跟阿兴扛楼，只有大嘴勉强坚持了下来，其余几个一半都完不成，有个锤子耐力
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然后阿兴现在一百多万粉丝
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用药才会那方面不行，经常深蹲反而加长时间
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深蹲是一个，还有一个内收肌锻炼锻炼，谁练谁知道
深蹲是一个，还有一个内收肌锻炼锻炼，谁练谁知道