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引用 @安道尔屠夫 发表的:
只看此人
你只要在虎扑提健身，得到的大部分回复就是死肌肉没有用，我的一个朋友说健身那方面不行，说这些话的人大概率大腹便便，愤愤不平地在敲键盘。我觉得只要不用科技，不管是有氧还是撸铁，只要动起来，就是对身体有好处的
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你只要在虎扑提健身，得到的大部分回复就是死肌肉没有用，我的一个朋友说健身那方面不行，说这些话的人大概率大腹便便，愤愤不平地在敲键盘。我觉得只要不用科技，不管是有氧还是撸铁，只要动起来，就是对身体有好处的
所以我选择了晚饭后散步。。
所以我选择了晚饭后散步。。
引用 @你是最爱 发表的:
只看此人
高度长度计算成绩的项目，跳高跳远投掷，这些是田赛，跑步竞走算时间的是径赛。
高度长度计算成绩的项目，跳高跳远投掷，这些是田赛，跑步竞走算时间的是径赛。
感谢了。。
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提肛治痔疮吧。内收肌是一块矛盾的肌肉，多练有助于提高打篮球横移速度，但是会降低床上的速度
降低是延长还是加快
降低是延长还是加快
我有个朋友想问一下，如果想提升那方面的耐久性，该做什么运动好，我是没有想法的，但是我这个朋友不好意思来网上问，所以我替他问一下。
凯格尔，跟着练就行了。
凯格尔，跟着练就行了。
引用 @Adarkknight 发表的:
只看此人
健身房都是这些卖课卖药的骗你们这些人钱的，只在室内训练是一点用没有的，只能增大肌肉，而且练出来的都是死肌肉，普通人想健身而不是健美的话只需要每周慢跑几次。
健身房都是这些卖课卖药的骗你们这些人钱的，只在室内训练是一点用没有的，只能增大肌肉，而且练出来的都是死肌肉，普通人想健身而不是健美的话只需要每周慢跑几次。
《死肌肉》。。
《死肌肉》。。
Re：同为美国盟友，日本为何不像韩国那样痴迷健身？
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