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这倒不是，但是一般喷健身的，大部分还真是肥宅。而且还特别喜欢像xxn一样把什么当兵的扯过来给自己当大旗。

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健美是磕了药的健身

慢跑，每天五公里，坚持一个月就会发现提示明显

几年前上大学的时候吧，一个宿舍的都去办健身卡，试炼的时候每个人基本推的都轻轻松松。我坚持练了大半年吧，卧推大约三四十kg不算杆，当然我知道属于一般的那种，我是细狗类型的，重量确实一般。图片大约是练了两三个月的状态，我也不需要你的道歉祝好

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健身都是假把式，去年有几个竞技类综艺，好多健身圈知名大块头参加，表现十分拉胯，我映像最深的有个绰号雷神的大块头，和比他小两圈的橄榄球运动员角力，结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。

健身都是假把式，去年有几个竞技类综艺，好多健身圈知名大块头参加，表现十分拉胯，我映像最深的有个绰号雷神的大块头，和比他小两圈的橄榄球运动员角力，结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。

笑死我了，2024巴黎奥运会都要开始了~快去买台电视看看吧。哪个比拼快高强项目的运动员是一身腱子肉的？事实是，健身那些肌肉，都是靠吃出来的，而不是天然锻炼能锻炼出来的。说白了，同样运动量，没有那身肌肉的运动员，能力比你“健身”出来那圈肉的人，只强不弱，靠吃出来的肌肉，在运动中只是负担，根本没有 耐力和力量可言。

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我有个朋友想问一下，如果想提升那方面的耐久性，该做什么运动好，我是没有想法的，但是我这个朋友不好意思来网上问，所以我替他问一下。

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扯，健身有个屁的耐力，长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有，几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了，没有敏捷性和协调性，更别提去参加别的项目了。

那几个搞健身的网红去跟阿兴扛楼，只有大嘴勉强坚持了下来，其余几个一半都完不成，有个锤子耐力

你只要在虎扑提健身，得到的大部分回复就是死肌肉没有用，我的一个朋友说健身那方面不行，说这些话的人大概率大腹便便，愤愤不平地在敲键盘。我觉得只要不用科技，不管是有氧还是撸铁，只要动起来，就是对身体有好处的

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那几个搞健身的网红去跟阿兴扛楼，只有大嘴勉强坚持了下来，其余几个一半都完不成，有个锤子耐力

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不是的，后面他们去跟一个抗楼的博主做苦力，也远远不如正常锻炼的人。

他不回你了

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扯，健身有个屁的耐力，长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有，几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了，没有敏捷性和协调性，更别提去参加别的项目了。