健身方面,日本远不如韩国狂热,韩国明星体格普遍比日本明星壮2号。
美韩联合军演,韩军(深裤子)体格也不输美军(浅裤子)
美国健身文化为何没有影响日本?
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美韩联合军演,韩军(深裤子)体格也不输美军(浅裤子)
美国健身文化为何没有影响日本?
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美韩联合军演,韩军(深裤子)体格也不输美军(浅裤子)
美国健身文化为何没有影响日本?
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这些回帖亮了
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
哥们你好像弄错了健身和健美
哥们你好像弄错了健身和健美
健美只要有好看的肌肉就行了。打工的社畜也只要好看的肌肉就行了。哦对了,就这样的死肌肉,也比肚子大大四肢纤细的糖尿病身材好多了
健美只要有好看的肌肉就行了。打工的社畜也只要好看的肌肉就行了。哦对了,就这样的死肌肉,也比肚子大大四肢纤细的糖尿病身材好多了
你只要在虎扑提健身,得到的大部分回复就是死肌肉没有用,我的一个朋友说健身那方面不行,说这些话的人大概率大腹便便,愤愤不平地在敲键盘。我觉得只要不用科技,不管是有氧还是撸铁,只要动起来,就是对身体有好处的
你只要在虎扑提健身,得到的大部分回复就是死肌肉没有用,我的一个朋友说健身那方面不行,说这些话的人大概率大腹便便,愤愤不平地在敲键盘。我觉得只要不用科技,不管是有氧还是撸铁,只要动起来,就是对身体有好处的
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
CrossFit瞭解一下 你說的一般健身都是以健美為目的 不一樣
CrossFit瞭解一下 你說的一般健身都是以健美為目的 不一樣
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
只纠正一点:那几个掉水里的是玩健美的,和普通健身压根不是一个概念。
只纠正一点:那几个掉水里的是玩健美的,和普通健身压根不是一个概念。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
健美只要有好看的肌肉就行了。打工的社畜也只要好看的肌肉就行了。哦对了,就这样的死肌肉,也比肚子大大四肢纤细的糖尿病身材好多了
健美只要有好看的肌肉就行了。打工的社畜也只要好看的肌肉就行了。哦对了,就这样的死肌肉,也比肚子大大四肢纤细的糖尿病身材好多了
哥们你好像弄错了健身和健美
哥们你好像弄错了健身和健美
健美是磕了药的健身
健美是磕了药的健身
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
体能耐力重要程度优先于力量吧
体能耐力重要程度优先于力量吧
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
你说反了吧……
目前军队训练主要也是耐力训练为主,爆发力反而没那么重要,力量也是。
健身的,特别是肌肉特别多的人,可能睡一觉起来肝糖原已经消耗七七八八了,这种人在战场上多吓人,每三四个小时不补充能量就要低血糖,你能指望他敌后穿插长途奔袭?抗炮弹他都扛不过那些看起来瘦的。
你说反了吧……
目前军队训练主要也是耐力训练为主,爆发力反而没那么重要,力量也是。
健身的,特别是肌肉特别多的人,可能睡一觉起来肝糖原已经消耗七七八八了,这种人在战场上多吓人,每三四个小时不补充能量就要低血糖,你能指望他敌后穿插长途奔袭?抗炮弹他都扛不过那些看起来瘦的。
我知道,但是国内健身就是指健美向。一般人去运动不会说自己去健身。
我知道,但是国内健身就是指健美向。一般人去运动不会说自己去健身。
恰好相反基本都说是自己健身,哪有人说是健美
恰好相反基本都说是自己健身,哪有人说是健美
我知道,但是国内健身就是指健美向。一般人去运动不会说自己去健身。
我知道,但是国内健身就是指健美向。一般人去运动不会说自己去健身。
这是你自己的看法而已,健身就是健身,健美就是健美
这是你自己的看法而已,健身就是健身,健美就是健美
你只要在虎扑提健身,得到的大部分回复就是死肌肉没有用,我的一个朋友说健身那方面不行,说这些话的人大概率大腹便便,愤愤不平地在敲键盘。我觉得只要不用科技,不管是有氧还是撸铁,只要动起来,就是对身体有好处的
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你只要在虎扑提健身,得到的大部分回复就是死肌肉没有用,我的一个朋友说健身那方面不行,说这些话的人大概率大腹便便,愤愤不平地在敲键盘。我觉得只要不用科技,不管是有氧还是撸铁,只要动起来,就是对身体有好处的
用药才会那方面不行,经常深蹲反而加长时间
用药才会那方面不行,经常深蹲反而加长时间
健身房都是这些卖课卖药的骗你们这些人钱的,只在室内训练是一点用没有的,只能增大肌肉,而且练出来的都是死肌肉,普通人想健身而不是健美的话只需要每周慢跑几次。
健身房都是这些卖课卖药的骗你们这些人钱的,只在室内训练是一点用没有的,只能增大肌肉,而且练出来的都是死肌肉,普通人想健身而不是健美的话只需要每周慢跑几次。
“都是”“只”“一点用没有”
“都是”“只”“一点用没有”
笑死我了,2024巴黎奥运会都要开始了~快去买台电视看看吧。哪个比拼快高强项目的运动员是一身腱子肉的?事实是,健身那些肌肉,都是靠吃出来的,而不是天然锻炼能锻炼出来的。说白了,同样运动量,没有那身肌肉的运动员,能力比你“健身”出来那圈肉的人,只强不弱,靠吃出来的肌肉,在运动中只是负担,根本没有 耐力和力量可言。
[图片]
笑死我了,2024巴黎奥运会都要开始了~快去买台电视看看吧。哪个比拼快高强项目的运动员是一身腱子肉的?事实是,健身那些肌肉,都是靠吃出来的,而不是天然锻炼能锻炼出来的。说白了,同样运动量,没有那身肌肉的运动员,能力比你“健身”出来那圈肉的人,只强不弱,靠吃出来的肌肉,在运动中只是负担,根本没有 耐力和力量可言。
逆天,健美的目的就是那个肌肉,奥运会项目运动员的目的是运动表现,肌肉是附属品。这俩需要你在这儿比?
逆天,健美的目的就是那个肌肉,奥运会项目运动员的目的是运动表现,肌肉是附属品。这俩需要你在这儿比?
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
典型的刻板印象 还有这么多赞 健身概念巨广泛,你说的最接近的是肌肥大训练, 所有体育运动员都有自己项目的健身训练
典型的刻板印象 还有这么多赞 健身概念巨广泛,你说的最接近的是肌肥大训练, 所有体育运动员都有自己项目的健身训练
哥们你好像弄错了健身和健美
哥们你好像弄错了健身和健美
是的,冰箱组合是古典健美,高端炫肉
是的,冰箱组合是古典健美,高端炫肉
我知道,但是国内健身就是指健美向。一般人去运动不会说自己去健身。
我知道,但是国内健身就是指健美向。一般人去运动不会说自己去健身。
健身不说去健身那说啥,说我去运动了?
健身不说去健身那说啥,说我去运动了?
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
传统健身很多是孤立训练,主要目的是肌肥大,也就是主要为了好看。
要说力量和耐力,比不锻炼的当然强,但比不过专项锻炼这两门的。
至于协调性,孤立训练反而是种破坏性。如果不去做功能训练是转化不出来的。
传统健身很多是孤立训练,主要目的是肌肥大,也就是主要为了好看。
要说力量和耐力,比不锻炼的当然强,但比不过专项锻炼这两门的。
至于协调性,孤立训练反而是种破坏性。如果不去做功能训练是转化不出来的。
哥们你好像弄错了健身和健美
哥们你好像弄错了健身和健美
你看看抖音最近比较火的抗楼阿兴,跟好几个健身的合拍,真是力量耐力灵活一个都不行
你看看抖音最近比较火的抗楼阿兴,跟好几个健身的合拍,真是力量耐力灵活一个都不行
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
不是说跑步的耐力,是你持续发力的耐力,比如你一直提着一个重物能坚持多长时间。
不是说跑步的耐力,是你持续发力的耐力,比如你一直提着一个重物能坚持多长时间。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
确实,国内那个47也是军人消防员猛
确实,国内那个47也是军人消防员猛
不是的,后面他们去跟一个抗楼的博主做苦力,也远远不如正常锻炼的人。
不是的,后面他们去跟一个抗楼的博主做苦力,也远远不如正常锻炼的人。
扛楼那个远不算是正常人好吧~_~
长期从事这个工作的人>健身博主>平常锻炼的人,差不多是这个排序
扛楼那个远不算是正常人好吧~_~
长期从事这个工作的人>健身博主>平常锻炼的人,差不多是这个排序
CrossFit瞭解一下 你說的一般健身都是以健美為目的 不一樣
CrossFit瞭解一下 你說的一般健身都是以健美為目的 不一樣
CF我们这三线城市7,8年前就有馆了,从打篮球的角度出发,确实比进健身房要好,他比得是单位时间做功多少,那段时间我的心肺功能,力量都上来了。但是CF建议有一定运动训练基础的人去。
CF我们这三线城市7,8年前就有馆了,从打篮球的角度出发,确实比进健身房要好,他比得是单位时间做功多少,那段时间我的心肺功能,力量都上来了。但是CF建议有一定运动训练基础的人去。
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健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
体能耐力重要程度优先于力量吧
体能耐力重要程度优先于力量吧
我印象中日本人对健身是不太感冒,不过还是挺喜欢运动的,尤其是长跑。上海常年有日本人跑团,在松江跑,团里男女老少都有。
我印象中日本人对健身是不太感冒,不过还是挺喜欢运动的,尤其是长跑。上海常年有日本人跑团,在松江跑,团里男女老少都有。
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
能锻炼的方式太多了,不一定非要健身
能锻炼的方式太多了,不一定非要健身
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
耐力.....那不是富婆最爱嘛
耐力.....那不是富婆最爱嘛
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
帅就完事了
帅就完事了
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
并非健身都是假把式,而是健身的肌肉耐力强而爆发力差,毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的,都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法,而竞技、格斗等都得是瞬间爆发,要不你打个鬼啊?参考世界大力士比赛,哪个选手不比正常人大好几圈啊?而各类综艺节目要是找一帮大哥,每人拿一块铁看谁坚持的时间长,演一集是买点,要是演三季每季每季十集都演这个,你看吗?
笑死我了,2024巴黎奥运会都要开始了~快去买台电视看看吧。哪个比拼快高强项目的运动员是一身腱子肉的?事实是,健身那些肌肉,都是靠吃出来的,而不是天然锻炼能锻炼出来的。说白了,同样运动量,没有那身肌肉的运动员,能力比你“健身”出来那圈肉的人,只强不弱,靠吃出来的肌肉,在运动中只是负担,根本没有 耐力和力量可言。
笑死我了,2024巴黎奥运会都要开始了~快去买台电视看看吧。哪个比拼快高强项目的运动员是一身腱子肉的?事实是,健身那些肌肉,都是靠吃出来的,而不是天然锻炼能锻炼出来的。说白了,同样运动量,没有那身肌肉的运动员,能力比你“健身”出来那圈肉的人,只强不弱,靠吃出来的肌肉,在运动中只是负担,根本没有 耐力和力量可言。
日本人喜欢长跑
其实如果为了战场上用 长跑比健身有用
日本人喜欢长跑
其实如果为了战场上用 长跑比健身有用
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。
健身都是假把式,去年有几个竞技类综艺,好多健身圈知名大块头参加,表现十分拉胯,我映像最深的有个绰号雷神的大块头,和比他小两圈的橄榄球运动员角力,结果打平手。
真正能打的军人都是精瘦型的。
确实,国内那个47也是军人消防员猛
确实,国内那个47也是军人消防员猛
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
扯,健身有个屁的耐力,长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有,几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了,没有敏捷性和协调性,更别提去参加别的项目了。
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