并非健身都是假把式，而是健身的肌肉耐力强而爆发力差，毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的，都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法，而竞技、格斗等都得是瞬间爆发，要不你打个鬼啊？参考世界大力士比赛，哪个选手不比正常人大好几圈啊？而各类综艺节目要是找一帮大哥，每人拿一块铁看谁坚持的时间长，演一集是买点，要是演三季每季每季十集都演这个，你看吗？

健身都是假把式，去年有几个竞技类综艺，好多健身圈知名大块头参加，表现十分拉胯，我映像最深的有个绰号雷神的大块头，和比他小两圈的橄榄球运动员角力，结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。

深蹲是一个，还有一个内收肌锻炼锻炼，谁练谁知道

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这是你自己的看法而已，健身就是健身，健美就是健美

深蹲是一个，还有一个内收肌锻炼锻炼，谁练谁知道

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扯，健身有个屁的耐力，长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有，几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了，没有敏捷性和协调性，更别提去参加别的项目了。

并非健身都是假把式，而是健身的肌肉耐力强而爆发力差，毕竟你想一想你去健身房撸铁的时候都是咋练的，都是慢慢的一下一下坚持一定时间的练法，而竞技、格斗等都得是瞬间爆发，要不你打个鬼啊？参考世界大力士比赛，哪个选手不比正常人大好几圈啊？而各类综艺节目要是找一帮大哥，每人拿一块铁看谁坚持的时间长，演一集是买点，要是演三季每季每季十集都演这个，你看吗？

哥们你好像弄错了健身和健美

扯，健身有个屁的耐力，长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有，几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了，没有敏捷性和协调性，更别提去参加别的项目了。

你懂什么阅读理解？指出你错误而已，和主贴没关系。你这种能信口开河健美运动员肌肉耐力强的人（肌肉量和耐力几乎完全负相关），啥也不懂还在这指点江山，才是完美符合你自己口中的装逼。

用药才会那方面不行，经常深蹲反而加长时间

你看看抖音最近比较火的抗楼阿兴，跟好几个健身的合拍，真是力量耐力灵活一个都不行

哥们你好像弄错了健身和健美

扯，健身有个屁的耐力，长跑这种有氧运动才能锻炼耐力。健身房练除了练出好看的肌肉就一点用没有，几个健身博主去参加山东那个快乐向前冲全都第一关就没了，没有敏捷性和协调性，更别提去参加别的项目了。

健身都是假把式，去年有几个竞技类综艺，好多健身圈知名大块头参加，表现十分拉胯，我映像最深的有个绰号雷神的大块头，和比他小两圈的橄榄球运动员角力，结果打平手。真正能打的军人都是精瘦型的。

军神基本上就是靠练能练出来的极限了。