全部回帖
收起
这个女的体重已经不轻了
这女的得劲儿啊
这女的得劲儿啊
引用 @踆烏 发表的:
只看此人
主要靠后背力量 和你弹跳速度没关系。我之前练就四五个，都是胳膊劲，某天突然会后背发力了，直接拉了12个
主要靠后背力量 和你弹跳速度没关系。我之前练就四五个，都是胳膊劲，某天突然会后背发力了，直接拉了12个
大学那会提测引体向上26个，现在3个
大学那会提测引体向上26个，现在3个
大学那会提测引体向上26个，现在3个
体重升了30斤
体重升了30斤
我说的是硬拉上去的引体，不摆腹的那种
那就说标准引体咯
那就说标准引体咯
哥们这是引体，不是硬拉
引用 @落花时节又逢君123456 发表的:
只看此人
不用十个，我从小到大一个也没拉起来过，奇怪了，我速度弹跳都非常好，代表学校参加区运动会的，就是引体向上一个都不行
不用十个，我从小到大一个也没拉起来过，奇怪了，我速度弹跳都非常好，代表学校参加区运动会的，就是引体向上一个都不行
那你是真垃圾，我百米11秒，当年区第一，做这个10个没问题
那你是真垃圾，我百米11秒，当年区第一，做这个10个没问题
大惊小怪，经常锻炼的人这不是很正常？
大惊小怪，经常锻炼的人这不是很正常？
大惊小怪，经常锻炼的人这不是很正常？
你看看女生咯
你看看女生咯
引用 @向往大洋彼岸的精神故乡 发表的:
只看此人
我不介意
我不介意
你不介意跟她比引体？
你不介意跟她比引体？
引用 @黄眉要上岸 发表的:
只看此人
啥叫后背发力？
啥叫后背发力？
简单的说就是想象你的小臂和手只是一个钩子挂住杆子。
而你发力的过程是使劲挺起胸膛用胸去碰杆子。
简单的说就是想象你的小臂和手只是一个钩子挂住杆子。
而你发力的过程是使劲挺起胸膛用胸去碰杆子。
我不要你觉得，我要我觉得。我觉得90%的男的拉不起来
健身半年了，背部一周一练，今天刚刚解锁5*10的引体向上
健身半年了，背部一周一练，今天刚刚解锁5*10的引体向上
Re：牛掰，我觉得大把男的都拉不来10个
步行街主干道最热帖
NBA球员喜爱榜32进16第11场：杜兰特vs约基奇
42亮 127回复
这就是小团体粉丝的素质吗
7亮 15回复
为什么吹牛老爹敢真的杀2pac，但是不敢动阿姆和侃爷？
50亮 77回复
十一再学一个精神病魔术去骗妹子
15亮 96回复
[卧谈会]聊一聊，是什么让你决定跟另一半结婚的？
50亮 427回复
你认为最美的城市名字是哪一个？
41亮 210回复
苹果印度工厂了是因为沼气太多？然后员工蹲厕引发的？
5亮 11回复
问问各位jr我该退学再战吗
2亮 5回复
这次怎么领先？华为问界M9高速上定速100km的速度避让失败！直接撞向对方车辆！
50亮 671回复
分享下真实视频和照片
48亮 530回复
步行街主干道最新帖
把耳朵叫醒
4分钟前
吴王乔
感觉自己像废物一样怎么办，还有一年高考
21分钟前
CJeco
复旦管院和北大数院怎么选？
23分钟前
啵啵椰奶
和前女友的那些事
34分钟前
璟哥帮JR们发酒很开心
问问各位jr我该退学再战吗
39分钟前
Wittyyyyyy
付航本场最高198分！！三味真火烧不死我！！超绝演绎进化论燃炸全场！！
42分钟前
贞贞爱爬井
求助大神们，这顶帽子颜色是黑色的吗？
48分钟前
虎扑JR0745088059
有上海的嘛？
1小时前
虎扑JR1094017641
十一见到我表弟，他说要做蛊系男生，并模棱两可的介绍了一些系，我听了一脸懵逼，我想知道这些系都是怎么分类的？谁定义的？哪传出来的？有谁知道吗？
1小时前
虎扑250748250748
王楚钦的赛后发布会总结，越来越周琦化
1小时前
虎扑JR19533490