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牛掰，我觉得大把男的都拉不来10个 410回复/ 50亮232836 浏览

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reenning2024-07-05 00:00:17

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引用 @嘿颜花儿发表的:

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这个女的体重已经不轻了

[图片]

这个女的体重已经不轻了

120得有把

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GallentG2024-07-05 00:02:38发布于浙江

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这个和自重也有关系，体重轻的稍微家里干过活的就可以哐哐拉，体重大的就得上强度练了

虽然你说的道理没错，但是场合不对吧，这女的看着不轻吧

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einaxe2024-07-05 00:17:09

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炸出虎扑一大堆性压抑3d人士

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欲买桂桂花2024-07-05 00:27:17发布于广东

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符文战士，和你闹呢

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Neilace2024-07-05 00:40:20发布于上海

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引用 @虎扑JR0992067600 发表的:

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这个和自重也有关系，体重轻的稍微家里干过活的就可以哐哐拉，体重大的就得上强度练了

看这腰身自重能轻到哪儿去？

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全虎扑家庭条件最差2024-07-05 00:48:06发布于广东

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哇哇哦，，

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总是一个人在练习一个人2024-07-05 00:55:49发布于广东

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引用 @落花时节又逢君123456 发表的:

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不用十个，我从小到大一个也没拉起来过，奇怪了，我速度弹跳都非常好，代表学校参加区运动会的，就是引体向上一个都不行

背部肌肉和臂力着重练一下，然后要看体重了，大体重就是很难拉

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进击的大巴2024-07-05 00:57:53发布于四川

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引用 @落花时节又逢君123456 发表的:

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不用十个，我从小到大一个也没拉起来过，奇怪了，我速度弹跳都非常好，代表学校参加区运动会的，就是引体向上一个都不行

去健身房练几个月的背就能做引体向上了

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YUIOP2582024-07-05 01:08:08

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引用 @落花时节又逢君123456 发表的:

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不用十个，我从小到大一个也没拉起来过，奇怪了，我速度弹跳都非常好，代表学校参加区运动会的，就是引体向上一个都不行

我跟你相反腿部力量差跑不快也跳不高，但上肢力量强单杠引体向上双杠曲臂支撑随便玩。大学体测引体向上一口气做了31个

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大海海海盗2024-07-05 01:47:21发布于河南

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核心很稳

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虎扑JR18190212422024-07-05 02:48:32发布于北京

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引用 @嘿颜花儿发表的:

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这个女的体重已经不轻了

[图片]

这个女的体重已经不轻了

我之前看过一个研究，引体向上所需要的力量和体重不是线性的，体重越大所需要力量大幅增加，所以之前体育考试引体和实心球二选一我觉得很科学

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点检形骸2024-07-05 03:26:38发布于江苏

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我想……

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JanKoi2024-07-05 04:27:04发布于湖北

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引用 @总是一个人在练习一个人发表的:

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背部肌肉和臂力着重练一下，然后要看体重了，大体重就是很难拉

而且十斤影响都特别大就跟外貌很像，十斤就能够影响气质了

而且十斤影响都特别大[捂脸] 就跟外貌很像，十斤就能够影响气质了

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幸好拼命护住了脸2024-07-05 05:05:45发布于加利福尼亚

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怀孕了还这样很危险

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夜婴2024-07-05 05:09:11发布于上海

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我一个也不行

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双皮奶冰激凌2024-07-05 05:38:48发布于上海

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shj19812024-07-05 07:06:35发布于上海

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引用 @落花时节又逢君123456 发表的:

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不用十个，我从小到大一个也没拉起来过，奇怪了，我速度弹跳都非常好，代表学校参加区运动会的，就是引体向上一个都不行

以前学校体育考试，引体向上和1000二选一，选了1000……
引体向上是真不行…

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黄眉要上岸2024-07-05 07:08:10发布于云南

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引用 @踆烏发表的:

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主要靠后背力量和你弹跳速度没关系。我之前练就四五个，都是胳膊劲，某天突然会后背发力了，直接拉了12个

啥叫后背发力？

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我是林肯啊2024-07-05 07:21:08发布于浙江

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牛

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JinWu2024-07-05 07:24:33

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引体向上还是能练出来的。每天拉几次，从只能拉3个到能拉10几个增长速度是很快的，自身体重正常的话，基本上3个月就能达到，后面就会遇到瓶颈了。然后就算只能拉3个，你练习最好带好半指手套，从只能拉3个开始，手上就会迅速长老茧。而且开始会比较疼，后来厚了就不疼了。

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Re：牛掰，我觉得大把男的都拉不来10个

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