区里有健身大佬吗由文班20年老球迷 发表在马刺专区 https://bbs.hupu.com/spurs
我这个能在这里排第一梯队吗
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区里有健身大佬吗
239回复/ 23亮69019 浏览这些回帖亮了
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引用 @虎扑JR113315368 发表的:
只看此人
现实中看到，我可能会说一句大肌霸。但在网上看到？那不好意思，还得练！
现实中看到，我可能会说一句大肌霸。
但在网上看到？那不好意思，还得练！
我来评价一下，这一身肌肉太恶心了，恶心就恶心在它没长在我身上
我来评价一下，这一身肌肉太恶心了，恶心就恶心在它没长在我身上
以前发过一次，被骂惨了
统一回复:
1.初心是减肥，健身是为了塑形(不想做竹竿人)；
2.都是徒手锻炼的结果，没去健身房(既没钱，又没时间)，没上科技，正常饮食(没吃过蛋白粉)；
3.腿没有专门练过，是年轻时蹬载重自行车、地里干活、登山的结果；
4.训练量:
引体向上6+6+6+6+6+8+8
垫脚俯卧撑20+20+20+20+20+30
仰卧起坐20+20+20+20+20+20+20+20+20+30
拉伸
以前隔一、二天一练，现在一周一练(因为没时间)，坚持四年了，频率低，但没有中断过；
5.偶像是李小龙，不是斯瓦辛格、史泰龙那种(也练不成那样)；
6.龙哥镇楼，送给有缘人。
统一回复:
1.初心是减肥，健身是为了塑形(不想做竹竿人)；
2.都是徒手锻炼的结果，没去健身房(既没钱，又没时间)，没上科技，正常饮食(没吃过蛋白粉)；
3.腿没有专门练过，是年轻时蹬载重自行车、地里干活、登山的结果；
4.训练量:
引体向上6+6+6+6+6+8+8
垫脚俯卧撑20+20+20+20+20+30
仰卧起坐20+20+20+20+20+20+20+20+20+30
拉伸
以前隔一、二天一练，现在一周一练(因为没时间)，坚持四年了，频率低，但没有中断过；
5.偶像是李小龙，不是斯瓦辛格、史泰龙那种(也练不成那样)；
6.龙哥镇楼，送给有缘人。
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以前发过一次，被骂惨了
以前发过一次，被骂惨了
在现实里能，在虎扑不能
在现实里能，在虎扑不能
引用 @虎扑JR113315368 发表的:
只看此人
现实中看到，我可能会说一句大肌霸。但在网上看到？那不好意思，还得练！
现实中看到，我可能会说一句大肌霸。
但在网上看到？那不好意思，还得练！
训练年限两年肯定有了吧
练得真不错
训练年限两年肯定有了吧[你再骂]练得真不错
真牛逼，我现在每天一小时有氧一小时力量训练，你这种身材就是我的理想型（不是男同）
真牛逼，我现在每天一小时有氧一小时力量训练，你这种身材就是我的理想型（不是男同）
这是练了多久
这是练了多久
引用 @虎扑JR1437096451 发表的:
只看此人
最终还是会走火入魔，八块腹肌成一块。哈哈
最终还是会走火入魔，八块腹肌成一块。哈哈
那倒不会，我是易瘦体质，只会瘦不会胖
那倒不会，我是易瘦体质，只会瘦不会胖
真牛逼，我现在每天一小时有氧一小时力量训练，你这种身材就是我的理想型（不是男同）
哈哈，加油，我也觉得差不多了，太大也就不怎么好看了
哈哈，加油，我也觉得差不多了，太大也就不怎么好看了
引用 @用户1330036693 发表的:
只看此人
老公
老公
引用 @配眼镜 发表的:
只看此人
👄
👄
这是练了多久
也就八个月
也就八个月
Re：区里有健身大佬吗
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