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第五次深蹲，可以蹲120kg，身体很疲劳，上肢练一次力量掉一次已经不练了，开始练下肢

6回复/ 1亮1536 浏览
saviorsc(14级)楼主2024-06-29 21:06:15发布于浙江
第五次深蹲，可以蹲120kg，身体很疲劳，上肢练一次力量掉一次已经不练了，开始练下肢由saviorsc 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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兄弟，要不就光脚，要不就整双鞋，你这袜子加拖鞋是真容易受伤。

兄弟，要不就光脚，要不就整双鞋，你这袜子加拖鞋是真容易受伤。

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练一次掉一次？你之前是去到过高位吗

练一次掉一次？你之前是去到过高位吗

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引用 @全金属绿脚趾 发表的:
只看此人

兄弟，要不就光脚，要不就整双鞋，你这袜子加拖鞋是真容易受伤。

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兄弟，要不就光脚，要不就整双鞋，你这袜子加拖鞋是真容易受伤。

我居然没意识到，确实很危险，感谢兄弟提醒

[祈祷]我居然没意识到，确实很危险，感谢兄弟提醒

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引用 @武藏制造 发表的:
只看此人

练一次掉一次？你之前是去到过高位吗

练一次掉一次？你之前是去到过高位吗

之前哑铃50，杠铃110做组，现在90都力竭

之前哑铃50，杠铃110做组，现在90都力竭

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深蹲硬拉感觉有助于全身涨力量，我深蹲110kg这样，上肢掉力量是不是因为没有同伴原因

深蹲硬拉感觉有助于全身涨力量，我深蹲110kg这样，上肢掉力量是不是因为没有同伴原因

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也比较吃状态，我前两天100kg自己蹲了四个，目前极限是110kg，睡眠感觉很重要

也比较吃状态，我前两天100kg自己蹲了四个，目前极限是110kg，睡眠感觉很重要

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Re：第五次深蹲，可以蹲120kg，身体很疲劳，上肢练一次力量掉一次已经不练了，开始练下肢
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