一个月不能去健身房！由Mitkk 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
兄弟们 由于一些原因，一个月不能去健身房，请问一下各位大佬在不能去健身房的情况下是怎么徒手健身的？（纯徒手，也没有哑铃，或者引体杠）
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兄弟们 由于一些原因，一个月不能去健身房，请问一下各位大佬在不能去健身房的情况下是怎么徒手健身的？（纯徒手，也没有哑铃，或者引体杠）[破防][破防][破防][大哭][大哭][大哭]上福利
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一个月不能去健身房！
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去网上搜一下徒手训练，挑选一些适合自己的动作，编排个训练计划，配合HIIT，这一个月将是减脂的好时间…
2022年我从国外回来当时因为疫情隔离在酒店十天，每天2次徒手训练加HIIT，你可能不信，十天体重降了五六斤
去网上搜一下徒手训练，挑选一些适合自己的动作，编排个训练计划，配合HIIT，这一个月将是减脂的好时间…
2022年我从国外回来当时因为疫情隔离在酒店十天，每天2次徒手训练加HIIT，你可能不信，十天体重降了五六斤
引用 @虎扑JR2000035073 发表的:
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图里是谁，多做俯卧撑
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我问的不是你，另一个
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Re：一个月不能去健身房！
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