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那啥，正手一个都做不上来
那你再说个几把，水贴
那你再说个几把，水贴
那啥，正手一个都做不上来
别脏增肌就行，你这样的一年之内随便练都不会太大
别脏增肌就行，你这样的一年之内随便练都不会太大
放心，你不配
放心，你不配
引用 @ig名宿 发表的:
只看此人
看看就能增肌么？？羡慕了
看看就能增肌么？？羡慕了
增肌沐浴露啊
增肌沐浴露啊
正常，当年高中体测，我们班30个男的能做引体向上就6个，能做10个往上就3个，那还是比较健康的状态的躯体
拉倒吧，以高中的水准，引体向上厉害的要么是体育生,要么就是瘦子
拉倒吧，以高中的水准，引体向上厉害的要么是体育生,要么就是瘦子
你就正常考，考5次才上岸乡镇你就发现多虑了
真的有人考五次上岸西北乡镇吗
真的有人考五次上岸西北乡镇吗
………你在侮辱阿诺！！！
………你在侮辱阿诺！！！
那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家
你看我怎么样
你看我怎么样
你想练到恶心的大 很难。放心练
你想练到恶心的大 很难。放心练[捂脸]
那啥，正手一个都做不上来
为啥我觉得反手比正手难，老感觉反手抓不稳
为啥我觉得反手比正手难，老感觉反手抓不稳
练着林黛玉的训练量，操着施瓦辛格的心
练着林黛玉的训练量，操着施瓦辛格的心
Re：请问，想健身，又不想练的太大，应该怎么练？
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