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而练到最后你又发现运动这种东西还是看天赋
而练到最后
你又发现运动这种东西
还是看天赋
勤奋没达到一定程度的时候就不要谈天赋了，老说别人如何如何，先问问自己有没有努力。
勤奋没达到一定程度的时候就不要谈天赋了，老说别人如何如何，先问问自己有没有努力。
一般人练不到最后，练到你需要发觉天赋最重要的时候已经可以吊打99%的人了
2022 年一个夏天从三分投不到，到随便投，基本上每天都去球馆训练，80%都是投篮训练。有篮才能长久保持竞技水平，我去年一年内两次大伤，右脚踝手术，左脚 lisfranc 骨折。但我现在还能打强度局是因为我有篮，不太依赖身体素质，这视频就是我左脚骨折后 四个半月打比赛的表现
2022 年一个夏天从三分投不到，到随便投，基本上每天都去球馆训练，80%都是投篮训练。有篮才能长久保持竞技水平，我去年一年内两次大伤，右脚踝手术，左脚 lisfranc 骨折。但我现在还能打强度局是因为我有篮，不太依赖身体素质，这视频就是我左脚骨折后 四个半月打比赛的表现
2022 年一个夏天从三分投不到，到随便投，基本上每天都去球馆训练，80%都是投篮训练。有篮才能长久保持竞技水平，我去年一年内两次大伤，右脚踝手术，左脚 lisfranc 骨折。但我现在还能打强度局是因为我有篮，不太依赖身体素质，这视频就是我左脚骨折后 四个半月打比赛的表现
2022 年一个夏天从三分投不到，到随便投，基本上每天都去球馆训练，80%都是投篮训练。有篮才能长久保持竞技水平，我去年一年内两次大伤，右脚踝手术，左脚 lisfranc 骨折。但我现在还能打强度局是因为我有篮，不太依赖身体素质，这视频就是我左脚骨折后 四个半月打比赛的表现
好厉害老哥，你一天大概练多长时间？会肩膀手腕劳损吗？我肩膀不太好
好厉害老哥，你一天大概练多长时间？会肩膀手腕劳损吗？我肩膀不太好
一般人练不到最后，练到你需要发觉天赋最重要的时候已经可以吊打99%的人了
绝大多数人努力程度之低，远达不到拼天赋的程度
绝大多数人努力程度之低，远达不到拼天赋的程度
好厉害老哥，你一天大概练多长时间？会肩膀手腕劳损吗？我肩膀不太好
最多 1 小时吧，别老休息，训练紧凑点
最多 1 小时吧，别老休息，训练紧凑点
确实，前年因为疫情在家呆了一年，有人打就接波，没人就自己投篮，那年寒假开学以后，投篮嗷嗷准，学院基本没有能防住的
这东西真有效 前两年石家庄这建了很多共享篮球场 我就每天五点开始必须投进五十个三分 五十个两分去上班 坚持了半年 在野球场有体力情况下 没有干扰基本就进 但是咱们没有系统那种训练 稍微干扰下命中率直线下降
这东西真有效 前两年石家庄这建了很多共享篮球场 我就每天五点开始必须投进五十个三分 五十个两分去上班 坚持了半年 在野球场有体力情况下 没有干扰基本就进 但是咱们没有系统那种训练 稍微干扰下命中率直线下降
我当年狂练了一个暑假的……腹肌，开学后能感觉滞空强了，抢篮板更有劲了
我当年狂练了一个暑假的……腹肌，开学后能感觉滞空强了，抢篮板更有劲了
那为什么詹姆斯这么多年罚球都练不出来？举报了，@虎扑篮球资讯 请抓紧处理一下
那为什么詹姆斯这么多年罚球都练不出来？
举报了，@虎扑篮球资讯 请抓紧处理一下
自爆来了？
自爆来了？
不如健身，你只练投篮对抗一上来你很难受的
不如健身，你只练投篮对抗一上来你很难受的
能一边健身一边练球吗
能一边健身一边练球吗
能一边健身一边练球吗
先健身再打球，这样体能也不会差。看你去不去健身房咯，简单的俯卧撑 引体向上 深蹲。然后练练短跑爆发力啥的
先健身再打球，这样体能也不会差。看你去不去健身房咯，简单的俯卧撑 引体向上 深蹲。然后练练短跑爆发力啥的
能一边健身一边练球吗
很多人全场我没他会打，但单挑都打不过我的。
很多人全场我没他会打，但单挑都打不过我的。
运动这东西，你肯用心练肯定有效果，身体不会骗你
运动这东西，你肯用心练肯定有效果，身体不会骗你
嘿你别说，我高中暑假苦练一个多月的45度角三威胁干拔擦板长两分，开学那两个月我觉得无敌了，甜点位真的是，站对位置，开始摆动作，准得不行。
嘿你别说，我高中暑假苦练一个多月的45度角三威胁干拔擦板长两分，开学那两个月我觉得无敌了，甜点位真的是，站对位置，开始摆动作，准得不行。
练着林黛玉的量 害怕练成罗尼的肌肉
我今天做了俩深蹲，明天起床不会变成巴克利吧
我今天做了俩深蹲，明天起床不会变成巴克利吧
腹股沟那个位置，就做那个弹跳力训练半蹲起跳的练习就能感觉到那个发力状态，髋部力量非常强，正确使用就可以大幅提高射程
腹股沟那个位置，就做那个弹跳力训练半蹲起跳的练习就能感觉到那个发力状态，髋部力量非常强，正确使用就可以大幅提高射程
后天打球感受一下，谢谢老哥
后天打球感受一下，谢谢老哥
