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暑假每天狂练投篮,那么你肯定没有时间出去旅游,同时你还可能做不完作业,假期告罄前,还要面对死亡1星期。
大学暑假还有作业吗。大一要结束了
肌肉记忆不会骗你
而练到最后你又发现运动这种东西还是看天赋
你能遇到几个天赋异禀的
肯定有用,不过也不必要练这么狠,要注意休息和蛋白质足够。一周健身个几次加上运球投篮练习就行了,记得定点投完了要练比赛速度和状态的投篮和运球,40分钟的训练一般也够用了,一个月就天翻地覆的变化。
高中每天放学和队友100罚篮一百个三,到现在训练完或者打完球仍然保持着这个罚篮习惯,罚球十拿九稳,只能说练就有效,但是过于练就是太依赖投篮了,一点都不爱突破
肩周炎等着你
得动脑,不能傻练,死练。比如,先找个适合自己的教程,学习,练习,最好架个手机,把自己的投篮动作录下来,分析,改进,进一步提升稳定性。
我大一暑假每天下午四点到七点来钟,一个暑假回去,从放我投篮都底角抽烟都有人看着
已经迫不及待想要开练了
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想练,奈何上周噶了个包皮,熄火半个月
运动这东西,你肯用心练肯定有效果,身体不会骗你
西蒙斯:是的
一兄弟烤的那个体育学院,我操,又高又壮。前提是人家吃苦了。
我以前运动会上午跑完3000米,然后踢了足球全场,我中后卫,下午又打了篮球全场,晚上还去操场跑步3公里左右(8圈这个是每天都跑)我感觉怎么也应该比这个强度大一点吧
我了个豆,体力真好
有用的,每天练,然后打实战,会有很大进步的
一个人拿球练,不要去跟人打比赛,打半天球摸不了几次 毫无作用,等基本功练扎实了,再去球场检验自己
发不上力,昨天打了一下全场明显感觉自己投篮弧度平
一看就是没用腿 我是幅度太高了 容易打后铁
一个暑假可以从完全投不了三分练到训练50%以上三分命中率(野球场的三分球大神级别),我十年前的时候就做过,先纠正姿势曲髋单手肩上找到稳定容易发力的点,然后颠投注意身体不要前倾,现在视频教学资源很多了我们那时候都是看的国外的视频自己琢磨
老哥,想问一下髋到底是哪里呀,看了一些教学视频还没理解具体是哪个部位,是腰中间偏下的位置吗
开学打院赛,无限开火权
想打cuba一级联赛需要点天赋,打普通校队从小到大努力就够
练了肯定有用啊,我巴不得天天练,就是没那个时间
你每天跑5公里,你也可以,我高中每天晚上晚自后跑10圈,