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只要你身高够,空位投篮会变准一点,野球随便打打没问题。不过想打比赛装逼,没相对专业人员的指导,基本功加体能的大幅提升,暑假花大把时间自己练球,纯粹浪费时间。不如花钱报个靠谱点的篮球培训班,没这条件,还是好好去玩吧。
而练到最后你又发现运动这种东西还是看天赋
普通人哪里有资格到拼天赋的时候,啥时候3分100中80再扯天赋吧
会很准,找一个适合你的发力方式,每天练,我有段时间每天一百个篮,在打普通半场都是一句他很准别放他,这段时间因为受伤停下来了,不知道以后怎么样。
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一百个三分吗
我想在院队打上主力
能全场满血飞奔就够了,尤其下半场都是你的😃
脱一身皮后,晒黑了。
不仅要练定点还要练脚步结合,没运球拉开投篮空间也会影响命中率
那我只能说你打球像老张
建议你找个不太好投的框练,就是很硬只能空心别的很难进的那种,我就是老去那种框练,结果打半场的时候球投出去就算歪点也能颠进
高诗岩:练了也没用的。于德豪:没错
人家打职业才要天赋,打个野球,天什么赋???
我上高中的时候有个同学上午练运球上篮下午练投篮,基本白天除了吃饭都在打球,晚上再去打半场接波,一天十个小时打底。放假前属于不会打运球磕磕绊绊砸脚面的水平,一个假期回来班级核心的水平。不过他是有天赋的,胳膊很长。他一个暑假就可以流畅的做胯下接转身,后背胯下这些比较进阶的动作了,抛投也练的很诡异,各个角度的打板,真的挺猛的。
那体能训练 身体素质训练 投篮训练 运球训练 上篮终结训练都得跟上 暑假时间一大把 肯埋头苦练就有用 另外得保护好自己的身体 别受伤
篮球就是练……加油
先练体能
练练之后多打强度大点的实战
院队主力还是比较容易的,体力好这个就能帮你干掉一半人,要是在会防守,进攻端有点篮那差不多了,体力好下快攻,球商高一点会跑个位,那基本上稳了。练练体力,练练投篮,看看比赛,学习一下全场应该怎么打,好多人打全场上去都是懵逼状态,你上场只要不懵逼,学习一下站位,还是挺容易出机会的
感觉体力够好,有防守,球商够会空切吃饼,空位投篮较准,就差不多了。
已经迫不及待想要开练了
调整好手型再练习
篮球身体素质第一,身体素质上去了自然就准了
如果注意方法,命中率和射程都有质的飞跃。前提是你要注意身体形态和节奏的稳定性,而不是美观度啥的。我以前练投篮练了大半年,没事就在蓝底下找节奏。后来有人夸我投篮姿势好看。其实我当时是完全没有管姿势。就单纯的为了校队能当主力,从对持球后仰等动作的迷恋中拔出来,专注练好接球投。而在那之前从没有人说我投篮好看…可见,投篮动作其实很看协调性。节奏对了,稳定性好了。姿势就不可能难看。至少现场看就协调。
看一天投多少了。别的不说,每天三百个,坚持两个月,能成半场中投小王子!身体的肌肉记忆不会骗人!