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已经迫不及待想要开练了
建议先投进100个后，跑步和撸铁，比如5公里啥的，然后在投进200个，
建议先投进100个后，跑步和撸铁，比如5公里啥的，然后在投进200个，
引用 @基里连科的AK47 发表的:
只看此人
建议先投进100个后，跑步和撸铁，比如5公里啥的，然后在投进200个，
建议先投进100个后，跑步和撸铁，比如5公里啥的，然后在投进200个，
我滴妈
我滴妈
引用 @牛牛只说脏话 发表的:
只看此人
而练到最后你又发现运动这种东西还是看天赋
而练到最后
你又发现运动这种东西
还是看天赋
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
除了基础投篮训练，还要练投篮稳定性。人类是台精密的仪器，训练时间越长精度越高。
除了基础投篮训练，还要练投篮稳定性。人类是台精密的仪器，训练时间越长精度越高。
我滴妈
我以前运动会上午跑完3000米，然后踢了足球全场，我中后卫，下午又打了篮球全场，晚上还去操场跑步3公里左右（8圈这个是每天都跑）我感觉怎么也应该比这个强度大一点吧
我以前运动会上午跑完3000米，然后踢了足球全场，我中后卫，下午又打了篮球全场，晚上还去操场跑步3公里左右（8圈这个是每天都跑）我感觉怎么也应该比这个强度大一点吧
引用 @基里连科的AK47 发表的:
只看此人
我以前运动会上午跑完3000米，然后踢了足球全场，我中后卫，下午又打了篮球全场，晚上还去操场跑步3公里左右（8圈这个是每天都跑）我感觉怎么也应该比这个强度大一点吧
我以前运动会上午跑完3000米，然后踢了足球全场，我中后卫，下午又打了篮球全场，晚上还去操场跑步3公里左右（8圈这个是每天都跑）我感觉怎么也应该比这个强度大一点吧
额滴亲娘嘞
额滴亲娘嘞
引用 @慎言谨语 发表的:
只看此人
运动这东西，你肯用心练肯定有效果，身体不会骗你
运动这东西，你肯用心练肯定有效果，身体不会骗你
普通人别受伤就行了
别指望太多了
普通人别受伤就行了
别指望太多了
Re：老哥们，如果暑假每天都狂练投篮会有什么效果
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