兄弟们我这正常吗由永远爱我的Lyra宝宝 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
从177/72kg开始健身快两个月
第一个月 体脂肪掉了4.2kg 骨骼肌涨了1.3kg 体脂从27%到21.5%
第二个月 体脂肪掉了1.4kg 骨骼肌没变 体脂从21.5%到19.9%
为啥第二个月没第一个月明显，其实饮食控制得更好了，练的频率也比第一个月高。
从177/72kg开始健身快两个月
第一个月 体脂肪掉了4.2kg 骨骼肌涨了1.3kg 体脂从27%到21.5%
第二个月 体脂肪掉了1.4kg 骨骼肌没变 体脂从21.5%到19.9%
为啥第二个月没第一个月明显，其实饮食控制得更好了，练的频率也比第一个月高。
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