发个视频 哥看看实力

卧推150 健身去了三年就见我我两个200斤的朋友完成过 一个180 一个170kg 一个臂围50 一个臂围46

有去年推130的视频。发出来你给我磕头叫爷爷么
老自称哥，咋滴平时孙子装习惯了？

你是理解能力有问题么？
我说的是扣篮要求天赋更高，不是卧推150的人多。
你哔哔赖赖什么，我从60练到80公斤，卧推空杆练到140。
174的身高，60体重够没天赋了吧，卧推我可以肯定我继续练150绝对能上。
弹跳也专门练过一阵子，结论就是这辈子扣篮没戏。
从你说体重200，身高185的人冲卧推150也难，我就知道你确实是哔哔赖赖。
卧推体重大，身高矮，臂展短，行程短这对普通人冲卧推重量是优势。

我叫你叫句哥怎么给你叫高chao了？ 语言理解能力有问题？ 有130的视频你倒是发啊 虎扑审核过不了发不出来？

别装死

我去，这我得练多久…
我臂展2米多，是不是卧推进步会很慢

你的行程太长，重量应该不太好长。
不过比我能挂肉，我练出来是敦实，你练出来应该是魁梧的感觉。
卧推冲大重量最好是有人帮出杠，保护。拍视频这次是没人保护自己出杠，身体张力没有了，抖，不稳定，下的也不敢太深了。

卧推150太难了，比扣篮难多了

还喘气呢么？

得加前缀。
标筐运球 扣篮。
卧推 无保护 全幅度。

如果是黑人，那就没悬念了，业余能扣篮的很多。

三年起步了

篮球运动员基本都能扣篮，健体运动员可不是都能150卧推

商健120已经是天花板了

你发啊

我184 80公斤 绑肘能推160 停胸能150