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我觉得张宁的力量强过孙明徽
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还有贺西宁
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加油小崔👍
千万要学好的 不要学这些：
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千万要学好的 不要学这些：
正常人谁有每天三个小时训练的空闲
正常人谁有每天三个小时训练的空闲
正常人都有，除非有家庭的，看你对自己狠不狠而已。让你早上提前一小时起床练，困死；中午下班用半小时练，时间少；下午下班练两小时，上班累死。
说白了都是借口，不愿意把自个累着而已，下班打游戏喝可乐吃炸鸡多快乐。
正常人都有，除非有家庭的，看你对自己狠不狠而已。让你早上提前一小时起床练，困死；中午下班用半小时练，时间少；下午下班练两小时，上班累死。
说白了都是借口，不愿意把自个累着而已，下班打游戏喝可乐吃炸鸡多快乐。
嘴巴能骗人，身材骗不了人的。
NBA都是科技战士，都是吃药打药的怎么和他们比
NBA都是科技战士，都是吃药打药的怎么和他们比
实际上，NBA球队集体安排给球员的训练，一天也没几个小时，我记得是有新闻报道还是纪录片的。我以前也以为，像他们那么有天赋的运动员，应该每天练个10小时吧。其实他们很多时间在看视频，学战术理论，还要学理财学金融学语言艺术。就像科比的凌晨四点的洛杉矶，其实他练两小时就回去补觉了。
实际上，NBA球队集体安排给球员的训练，一天也没几个小时，我记得是有新闻报道还是纪录片的。我以前也以为，像他们那么有天赋的运动员，应该每天练个10小时吧。其实他们很多时间在看视频，学战术理论，还要学理财学金融学语言艺术。就像科比的凌晨四点的洛杉矶，其实他练两小时就回去补觉了。
就是适应比赛时间调作息，早上六七点钟左右早训，然后九点钟左右回去吃饭睡觉，下午四五点钟吃饭去赛场，晚上八点比赛（当地时间）十一点结束
就是适应比赛时间调作息，早上六七点钟左右早训，然后九点钟左右回去吃饭睡觉，下午四五点钟吃饭去赛场，晚上八点比赛（当地时间）十一点结束
NBA都是科技战士，都是吃药打药的怎么和他们比
NBA都是科技战士，都是吃药打药的怎么和他们比
是cba不让上科技还是怎么着
是cba不让上科技还是怎么着
NBA都是科技战士，都是吃药打药的怎么和他们比
NBA都是科技战士，都是吃药打药的怎么和他们比
你给国内的球员打药给药也不见得能有这般身材吧？还是先得练，练完再说药的事情。
你给国内的球员打药给药也不见得能有这般身材吧？还是先得练，练完再说药的事情。
嘴巴能骗人，身材骗不了人的。
感觉和我都差点
感觉和我都差点
嘴巴能骗人，身材骗不了人的。
咱国内靠天赋吃饭的太多了
咱国内靠天赋吃饭的太多了
正常人都有，除非有家庭的，看你对自己狠不狠而已。让你早上提前一小时起床练，困死；中午下班用半小时练，时间少；下午下班练两小时，上班累死。 说白了都是借口，不愿意把自个累着而已，下班打游戏喝可乐吃炸鸡多快乐。
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正常人都有，除非有家庭的，看你对自己狠不狠而已。让你早上提前一小时起床练，困死；中午下班用半小时练，时间少；下午下班练两小时，上班累死。
说白了都是借口，不愿意把自个累着而已，下班打游戏喝可乐吃炸鸡多快乐。
借口啥啊借口。你鸡汤学大师啊，净扯犊子。
每天拿30分钟出来锻炼，正常人都有，每天拿一个小时出来锻炼，也不算苛刻。现在拿三个小时出来还说正常人都有。除去上班、通勤、睡眠的时间，正常人一天能剩5个小时到头了，你说拿三个小时出来锻炼，其余吃喝拉撒不要时间了？身体恢复得过来不？符合运动科学不？
按你说的这么练，锻炼没达到，猝死可能来得更早。一点运动科学常识都没有。
借口啥啊借口。你鸡汤学大师啊，净扯犊子。
每天拿30分钟出来锻炼，正常人都有，每天拿一个小时出来锻炼，也不算苛刻。现在拿三个小时出来还说正常人都有。除去上班、通勤、睡眠的时间，正常人一天能剩5个小时到头了，你说拿三个小时出来锻炼，其余吃喝拉撒不要时间了？身体恢复得过来不？符合运动科学不？
按你说的这么练，锻炼没达到，猝死可能来得更早。一点运动科学常识都没有。
