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所以，就应该放开外援限制，等国内球员失去饭碗的时候，他们才知道要练，这是最好的办法。
所以，就应该放开外援限制，等国内球员失去饭碗的时候，他们才知道要练，这是最好的办法。
开放外援那些人就去当网红，感觉对整体推动还是难，就和足球挺像，最后都靠规划，我作为家长想着，反正没前途打不过老外，别让孩子打篮球了，更难了。所以要在开放外援和训练球员之间找到平衡点才行，目前看比较无解。
开放外援那些人就去当网红，感觉对整体推动还是难，就和足球挺像，最后都靠规划，我作为家长想着，反正没前途打不过老外，别让孩子打篮球了，更难了。所以要在开放外援和训练球员之间找到平衡点才行，目前看比较无解。
嘴巴能骗人，身材骗不了人的。
cba突出一个养尊处优，稍微有点天赋躺着就把钱赚了
cba突出一个养尊处优，稍微有点天赋躺着就把钱赚了
比你强的人练的比你多，比你练的多还比你练的科学，比你教的科学天赋还比你好……老美确实可怕
不光是练，还有练完怎么恢复。职业篮球确实全方位落后。
不光是练，还有练完怎么恢复。职业篮球确实全方位落后。
嘴巴能骗人，身材骗不了人的。
一直说，国内篮球和世界差距最大的不是技术，是身体。
一直说，国内篮球和世界差距最大的不是技术，是身体。
这玩意是真的累。之前打比赛，那种业余的，一个周末十几只球队打完排名。大概一个队打6-7场，一场40分钟不停表。是真的累，每次打完那个比赛，累的两周没有任何打球的欲望。真正职业运动员只会更累。
这玩意是真的累。之前打比赛，那种业余的，一个周末十几只球队打完排名。大概一个队打6-7场，一场40分钟不停表。是真的累，每次打完那个比赛，累的两周没有任何打球的欲望。
真正职业运动员只会更累。
一天一场，职业比赛也没有这么打的吧
一天一场，职业比赛也没有这么打的吧
比你强的人练的比你多，比你练的多还比你练的科学，比你教的科学天赋还比你好……老美确实可怕
你的逻辑怎么刚好是反的，不是先有天赋再谈其他吗
你的逻辑怎么刚好是反的，不是先有天赋再谈其他吗
即使这样 孙依然是国内除了赵睿以外力量最好的后卫….（我指能带出去的后卫里看）。 这就更恐怖了
我觉得张宁的力量强过孙明徽
我觉得张宁的力量强过孙明徽
嘴巴能骗人，身材骗不了人的。
篮球身体是基础，没身体，你就只能低级联赛打打咯
篮球身体是基础，没身体，你就只能低级联赛打打咯
嘴巴能骗人，身材骗不了人的。
所以真不能怪别人黑男篮黑国足 就这身材像是一个篮球运动员的身材吗 至少要有点训练痕迹吧 就这个背还不如我能
所以真不能怪别人黑男篮黑国足 就这身材像是一个篮球运动员的身材吗 至少要有点训练痕迹吧 就这个背还不如我能
我前两年疫情期间，体重快190了，用了3个月的时间做特训，基本每天3个小时左右的量，上午一个小时 晚上2个小时，基本是无氧为主，有氧为辅。训练的课程包括 上下肢大肌肉群器械负重训练 20分钟跳绳 20分钟椭圆机 30分钟体操，3个月减掉了40斤，举重负荷可以到100KG，状态好可以到110KG。其实很多训练的所谓课程国内也有，基本都是这些，关键是要练。每天30分钟和每天3个小时完全不是一个概念。每天有氧和无氧又完全不是一个概念。我训练的时候一天要喝6升以上的水，这还是一般的训练，运动员比我们还要苦。
我前两年疫情期间，体重快190了，用了3个月的时间做特训，基本每天3个小时左右的量，上午一个小时 晚上2个小时，基本是无氧为主，有氧为辅。训练的课程包括 上下肢大肌肉群器械负重训练 20分钟跳绳 20分钟椭圆机 30分钟体操，3个月减掉了40斤，举重负荷可以到100KG，状态好可以到110KG。其实很多训练的所谓课程国内也有，基本都是这些，关键是要练。每天30分钟和每天3个小时完全不是一个概念。每天有氧和无氧又完全不是一个概念。我训练的时候一天要喝6升以上的水，这还是一般的训练，运动员比我们还要苦。
佩服 兄弟
佩服 兄弟
不就是三从一大的外国版本？外国人说就是赞誉一片。
不就是三从一大的外国版本？外国人说就是赞誉一片。
