球员和球员比不和肌肥大比

比你强的人练的比你多，比你练的多还比你练的科学，比你教的科学天赋还比你好……老美确实可怕

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七八个小时能练出什么东西，都是在磨洋工罢了。这个体能教练安排的非常科学，4小时力量训练分两组上下午进行，有充分的给身体休息时间，也是因为国内球员的力量太差，放国际赛上都不合格被人顶着打更别说nba

比你强的人练的比你多，比你练的多还比你练的科学，比你教的科学天赋还比你好……老美确实可怕

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位置不一样吧，赵睿孙铭徽都是控卫，张宁是分卫可以往小前去摇摆，有点之前李根那意思

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我连健身房都没去过，也不吃蛋白粉，就徒手➕哑铃，不算肌肥大吧[微笑]

你这就属于一叶障目了。。。

即使这样 孙依然是国内除了赵睿以外力量最好的后卫….（我指能带出去的后卫里看）。 这就更恐怖了

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你别跟大巴比，人家在力量方面是天赋异禀，你疯狂练几天人家轻松就能达到，还有什么动力？就像奥尼尔你让他练一天罚球可能他还有动力，你让他练一天力量他会觉得枯燥，达不到教练要求还不练那是懒，已经超过教练要求，不练你只能说态度不积极，而不是懒

其实每天平均七八个小时的训练量已经足够了，多了容易伤，所谓科学训练是讲究劳逸结合的，老一辈运动员运动生涯短其实就是因为训练不科学，每天就是往死里练

半马的训练量知道什么概念吗？

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正常人都有，除非有家庭的，看你对自己狠不狠而已。让你早上提前一小时起床练，困死；中午下班用半小时练，时间少；下午下班练两小时，上班累死。 说白了都是借口，不愿意把自个累着而已，下班打游戏喝可乐吃炸鸡多快乐。

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您指什麼，沒懂，葉子與葉子掩蓋的真相分別指代？

即使这样 孙依然是国内除了赵睿以外力量最好的后卫….（我指能带出去的后卫里看）。 这就更恐怖了

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这方面黑人就是天赋异灵，姚明那么刻苦，肌肉线条也和霍华德差多了，这个不能说明一切，虽然国内这些大爷确实太大爷了一些。

姚明的大腿和下盘力量才是他强大的地方啊 哪怕是视觉上腿也比霍华德强壮得多

赵睿也是锋卫摇摆人吧

纬度差太多

腹肌是最没用的，只能证明体脂低，篮球运动员最重要的背阔肌一点没有，肩膀也是没有一点线条，这还不可悲?奥尼尔湖人那几年体脂率17.18不影响人其他地方大的离谱。