你有哪些保持精力充沛的方法? 161回复/ 4793138 浏览

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引用 @安琪拉稀了 发表的:
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欣赏日本精彩刺激的多人动作大片

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这不行啊老哥 这个最伤精气神的了

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坚持运动。我就是踢足球+游泳

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冥想
腹部呼吸法
晨跑
包有用的你就学吧

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晨跑
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养精,精神气是真足

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引用 @且战天地莫当 发表的:
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喝咖啡,我现在在期末复习,高三了,一天三杯,不过真的好累

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喝咖啡,我现在在期末复习,高三了,一天三杯,不过真的好累

听我的别喝咖啡,白天在学校泡浓茶喝晚上在家喝葡萄糖

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引用 @拍照垫脚人墙缩头 发表的:
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先天圣体 每天有使不完的牛劲 基因觉定的

先天圣体 每天有使不完的牛劲
基因觉定的

确实,基因决定太多东西了!

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🦶

🦶

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常温超导

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睡好觉多喝水,吃什么也很重要

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我现在总觉得生活没啥爽点,就是刺激到自己真正的很快乐的那种轻松感,而且经常觉得很累,睡眠又很差,总是觉得精气神不足,不知道怎么改变一下

我现在总觉得生活没啥爽点,就是刺激到自己真正的很快乐的那种轻松感,而且经常觉得很累,睡眠又很差,总是觉得精气神不足,不知道怎么改变一下

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引用 @且战天地莫当 发表的:
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喝咖啡,我现在在期末复习,高三了,一天三杯,不过真的好累

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喝咖啡,我现在在期末复习,高三了,一天三杯,不过真的好累

喝咖啡容易恶性循环,少喝

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喝茶,清香绿茶

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天赋,我中午不用睡午觉,吃完饭哪怕吃撑了都不会打盹

天赋,我中午不用睡午觉,吃完饭哪怕吃撑了都不会打盹[微笑]

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抖音上好多练八段锦和金刚功的,有练的吗?管用不

抖音上好多练八段锦和金刚功的,有练的吗?管用不

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引用 @岚彩 发表的:
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好好睡觉,加练八段锦

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好好睡觉,加练八段锦

八段锦管用不

八段锦管用不

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10点半前睡觉

10点半前睡觉

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引用 @小鲸鱼sss 发表的:
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多睡觉,多看书,然后还有一点特殊的是我喜欢做数学题,做题的时候没有什么杂念,全部做出来后,神清气爽

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多睡觉,多看书,然后还有一点特殊的是我喜欢做数学题,做题的时候没有什么杂念,全部做出来后,神清气爽

一会就去把手机里的片子删了,换成数学题

一会就去把手机里的片子删了,换成数学题

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引用 @黑鱼烧咸菜 发表的:
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充足的睡眠,喝足够的水,合理膳食每天能痛快的啦一大坨屎。精力就会很旺盛。

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充足的睡眠,喝足够的水,合理膳食每天能痛快的啦一大坨屎。
精力就会很旺盛。

如果这些都满足,是不是一天中旺盛的时间会比较短

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Re:你有哪些保持精力充沛的方法?
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