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不吹牛，这些动作你要多久能完成？ 245回复/ 50亮297050 浏览

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gaojiayu2024-06-20 06:33:45发布于北京

点灭只看此人举报161楼

[虎扑表情-十分]

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你看我声望都是你送的2024-06-20 07:49:40发布于广东

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真强

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迪丽热瓜2024-06-20 08:34:06发布于广东

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一个月吧

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虎扑JR17459866342024-06-20 08:57:19发布于浙江

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引用 @我是鸡腿侠发表的:

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很多都可以，但是你加个双力臂简直瞬间淘汰百分之九十九的人

什么是双力臂？

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不负人2024-06-20 09:14:50发布于上海

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引用 @傻克奥特曼发表的:

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多久？不是我吹牛皮，随便你给个时间，反正我完成不了

动作不难考验肌耐力但是一套下来够累

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疑惑的汤姆2024-06-20 09:32:49发布于浙江

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你说让我去做？

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a1一Wahy2024-06-20 09:34:52发布于广东

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引用 @有阿茜在的地方发表的:

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自重深蹲肯定可以。借楼问一下：街健的动作都是以上肢为主吗？感觉腿的动作非常少，尤其后侧链。

感觉他这不行啊，自重深蹲我随便都能做五六十个

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a1一Wahy2024-06-20 09:35:53发布于广东

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引用 @ 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

他还要分3次做，那个我觉得最简单

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goal巴蒂goal2024-06-20 09:41:16发布于四川

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有的还多做了，我猜他自己那阵也有点晕了

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山谷村头2024-06-20 10:04:44发布于山东

点灭只看此人举报170楼

高攀

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我永远喜欢樱岛麻衣学姐2024-06-20 10:17:45发布于四川

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双力臂我一个也做不了

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FlamingoZh2024-06-20 10:35:48发布于江苏

点灭只看此人举报172楼

引用 @傻克奥特曼发表的:

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多久？不是我吹牛皮，随便你给个时间，反正我完成不了

这个算力竭了

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虎扑JR16861863472024-06-20 10:57:15发布于天津

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引用 @我是鸡腿侠发表的:

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很多都可以，但是你加个双力臂简直瞬间淘汰百分之九十九的人

手枪深蹲估计百分之99都做不来了

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昆仑之虚2024-06-20 11:03:36发布于天津

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引用 @还得看你自己发表的:

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不是…硬拉后腰腹臀力量增强好多…欲望更强了

是肾变强了，欲望是跟着你的意愿而走的。如果注意力焦点于锻炼健身，其他欲望自然会降低

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因为科比变成湖密2024-06-20 11:05:37发布于广东

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引用 @qibuzou911 发表的:

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别轻易尝试，朋友健身尿血，横纹肌溶解症

是什么原因引起的？

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姜姜姜姜pilot2024-06-20 11:06:30发布于浙江

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选其中一个，我还是可以的

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国家一级裁判2024-06-20 11:10:32发布于辽宁

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引用 @蒂姆蹲灿廿一发表的:

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除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

[图片]

除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

这是专业练crossfit的，练健美的没有这种心肺能力

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国家一级裁判2024-06-20 11:13:55发布于辽宁

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引用 @AsR_Wade3 发表的:

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给一天怎么也完成了，一次三个引体总没问题吧，最难的也就是引体了。其他的难不倒平时打球的人

明显双力臂和单腿深蹲最难，除了肌肉力量还得掌握发力模式

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虎扑JR13739737782024-06-20 11:29:40发布于新南威尔士

点灭只看此人举报179楼

引用 @a1一Wahy 发表的:

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感觉他这不行啊，自重深蹲我随便都能做五六十个

[图片]

感觉他这不行啊，自重深蹲我随便都能做五六十个

你先把他深蹲前的做完看看。。。。

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博拉风轰2024-06-20 11:38:22发布于山东

点灭只看此人举报180楼

单腿深蹲那里已经开始疼了

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Re：不吹牛，这些动作你要多久能完成？

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