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大块头是短时间爆发像篮球橄榄球这种都是这种体型,长时间做体力活的跟跑万米马拉松的那种体型一样,这是人类生理构造的问题,就不存在一个大块头长期干体力活还不掉肌肉的。
大块头是短时间爆发像篮球橄榄球这种都是这种体型,长时间做体力活的跟跑万米马拉松的那种体型一样,这是人类生理构造的问题,就不存在一个大块头长期干体力活还不掉肌肉的。
马老师早就说过了,你这个死鸡肉不好使。
马老师早就说过了,你这个死鸡肉不好使。
马老师现在在酒吧打拳那
马老师现在在酒吧打拳那
肌肉过大本来就会影响耐力和爆发力阿,健美的目标又不是为了干体力活厉害非要类比的话,不如让练cross fit和力量举的人去搬砖,表现肯定好很多
肌肉过大本来就会影响耐力和爆发力阿,健美的目标又不是为了干体力活厉害
非要类比的话,不如让练cross fit和力量举的人去搬砖,表现肯定好很多
也不一定,搬砖看起来也是搬重物,但是形式跟举重还是有差别的,多的时候,搬砖的砖头可能都高过你自己的头,还得边搬边走,有时甚至还得爬楼梯,你举重敢一直举着杠铃一直走吗?有些人觉得现在有机械化了,搬砖没那么累,我家附近工地经常路过,现在还是人力工作量>机械工作量的,毕竟机械的运作成本太高了。
也不一定,搬砖看起来也是搬重物,但是形式跟举重还是有差别的,多的时候,搬砖的砖头可能都高过你自己的头,还得边搬边走,有时甚至还得爬楼梯,你举重敢一直举着杠铃一直走吗?有些人觉得现在有机械化了,搬砖没那么累,我家附近工地经常路过,现在还是人力工作量>机械工作量的,毕竟机械的运作成本太高了。
搬两下就得跑你信不
搬两下就得跑你信不
你自己信就行
你自己信就行
肌肉过大本来就会影响耐力和爆发力阿,健美的目标又不是为了干体力活厉害非要类比的话,不如让练cross fit和力量举的人去搬砖,表现肯定好很多
肌肉过大本来就会影响耐力和爆发力阿,健美的目标又不是为了干体力活厉害
非要类比的话,不如让练cross fit和力量举的人去搬砖,表现肯定好很多
他们前几天去广东划龙舟的视频,我感觉也一个业余爱好者,体重150斤的,和他1v1划龙舟,我应该也可以搞定他。
他们前几天去广东划龙舟的视频,我感觉也一个业余爱好者,体重150斤的,和他1v1划龙舟,我应该也可以搞定他。
所谓“死肌肉”,“活肌肉”,根本就是个伪概念,不知道一直攻击健美运动,是何缘由
所谓“死肌肉”,“活肌肉”,根本就是个伪概念,不知道一直攻击健美运动,是何缘由
这又绕回来了。中看不中用,如同身披肌肉甲,死气沉沉仿佛身外之物,不能控制无法活用,可谓之死 肌 肉。
对健美运动不认同也不评价。单说死肌肉一词就是客观评价身体肌肉的状态,不必管是不是在意有用没用。
在别的体育项目里,打拳挥拍踢腿动作不舒展不流畅会被教练评价僵硬僵尸感,而肌霸更是跑步动作都别扭,评价一句算不得行业攻击吧。
这又绕回来了。中看不中用,如同身披肌肉甲,死气沉沉仿佛身外之物,不能控制无法活用,可谓之死 肌 肉。
对健美运动不认同也不评价。单说死肌肉一词就是客观评价身体肌肉的状态,不必管是不是在意有用没用。
在别的体育项目里,打拳挥拍踢腿动作不舒展不流畅会被教练评价僵硬僵尸感,而肌霸更是跑步动作都别扭,评价一句算不得行业攻击吧。
他们这几个不是死肌肉,是跟打了激素变异了一样,毫无美感。而且个个是上身大,地盘小,丑的一笔,还个个站那摆姿势,以为所有男人都会羡慕他们。真的不要跟他们学,练成那样。正常人的审美应该是阿隆戈登那样的身材,如果喜欢大块头身材,卡尔马龙那样的也行。千万别搞成变异人。
[图片]
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他们这几个不是死肌肉,是跟打了激素变异了一样,毫无美感。而且个个是上身大,地盘小,丑的一笔,还个个站那摆姿势,以为所有男人都会羡慕他们。真的不要跟他们学,练成那样。正常人的审美应该是阿隆戈登那样的身材,如果喜欢大块头身材,卡尔马龙那样的也行。千万别搞成变异人。
我觉得最好的就是劲夫那种,又有力量,协调性还好,又好看
我觉得最好的就是劲夫那种,又有力量,协调性还好,又好看
这一听就纯粹不懂只想瞎说的,健身比工人师傅差的是技巧,一个动作不熟悉,需要分散很多的力去保持稳定,而且伸长胳膊相当于延长力臂,他刚开始没搞起来完全是没干过,找个干其他体力活的还不如他,至少他有力气
这一听就纯粹不懂只想瞎说的,健身比工人师傅差的是技巧,一个动作不熟悉,需要分散很多的力去保持稳定,而且伸长胳膊相当于延长力臂,他刚开始没搞起来完全是没干过,找个干其他体力活的还不如他,至少他有力气
看了一堆评论觉得你说的最靠谱,不知道为什么这么多人喷你
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