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这一听就纯粹不懂只想瞎说的，健身比工人师傅差的是技巧，一个动作不熟悉，需要分散很多的力去保持稳定，而且伸长胳膊相当于延长力臂，他刚开始没搞起来完全是没干过，找个干其他体力活的还不如他，至少他有力气
这一听就纯粹不懂只想瞎说的，健身比工人师傅差的是技巧，一个动作不熟悉，需要分散很多的力去保持稳定，而且伸长胳膊相当于延长力臂，他刚开始没搞起来完全是没干过，找个干其他体力活的还不如他，至少他有力气
你的台阶比楼都多，不行就不行，菜就多练
你的台阶比楼都多，不行就不行，菜就多练
妈的，用人家拍视频，就给两箱水
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我爸家以前住9楼 装电梯前买了个冰箱 师傅硬背上去才60块工钱
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我爸家以前住9楼 装电梯前买了个冰箱 师傅硬背上去才60块工钱
空调，冰箱，洗衣机，马桶，浴霸，床都是一个人背上去的。冰箱洗衣机啥的进不了电梯都是农民工一个人背上去的，我爸也是一名农民工，力量大的很，一拳能把我打趴。
空调，冰箱，洗衣机，马桶，浴霸，床都是一个人背上去的。冰箱洗衣机啥的进不了电梯都是农民工一个人背上去的，我爸也是一名农民工，力量大的很，一拳能把我打趴。
妈的，以前觉得孙良轩又高又帅又壮，华哥这些人肌肉大逼格高，快乐向前冲之后，健身房死肌肉的固有认知又回来了
一直觉得金刚狼上面死侍那种肌肉很好看，就和war3里面的敏捷型英雄更均衡更适合后期。
一直觉得金刚狼上面死侍那种肌肉很好看，就和war3里面的敏捷型英雄更均衡更适合后期。
你不会以为健身房吃蛋白粉练出来的死肌肉可以打NBA吧
提个蛋白粉干啥，这和蛋白粉没啥关系，主要是健身房专项练固定轨迹的力量训练，目的只有力量和肌肉外形，和nba那种综合专项训练完全不是一回事，太偏科了，大多数运动的运动员都不会练这么单一，运动员追求的是运动能力。
提个蛋白粉干啥，这和蛋白粉没啥关系，主要是健身房专项练固定轨迹的力量训练，目的只有力量和肌肉外形，和nba那种综合专项训练完全不是一回事，太偏科了，大多数运动的运动员都不会练这么单一，运动员追求的是运动能力。
主要是死肌肉这个词有点误导，所以之前产生了一定的反冲效果。其实是练形体的肌肉，在特定运动模式下的上限力量高，但在实用的时候并不一定好用，大部分实用需要的是耐久型的肌肉。
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主要是死肌肉这个词有点误导，所以之前产生了一定的反冲效果。其实是练形体的肌肉，在特定运动模式下的上限力量高，但在实用的时候并不一定好用，大部分实用需要的是耐久型的肌肉。
对，运动员追求的是运动能力，健身房健身大佬追求的是绝对力量和肌肉外观，实用性价比肯定低，练的方向不一样
对，运动员追求的是运动能力，健身房健身大佬追求的是绝对力量和肌肉外观，实用性价比肯定低，练的方向不一样
妈的，以前觉得孙良轩又高又帅又壮，华哥这些人肌肉大逼格高，快乐向前冲之后，健身房死肌肉的固有认知又回来了
这些健美肌肉搬砖行不行不知道，但快乐向前冲这种活动是一眼就觉得不行，身体灵巧和速度才是关键
这些健美肌肉搬砖行不行不知道，但快乐向前冲这种活动是一眼就觉得不行，身体灵巧和速度才是关键
腻子18/20kg每袋，走步梯每袋一层楼加一块，水泥50kg每袋，10块钱一吨？你在搞笑吗？你没看他干的都是爬楼的活？
我说这车砖卸货没有1000，袋装水泥从车上卸下来10块1吨，有什么问题
我说这车砖卸货没有1000，袋装水泥从车上卸下来10块1吨，有什么问题
这你都知道
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这你都知道
納粹飛說的
納粹飛說的
他们这几个不是死肌肉，是跟打了激素变异了一样，毫无美感。而且个个是上身大，地盘小，丑的一笔，还个个站那摆姿势，以为所有男人都会羡慕他们。真的不要跟他们学，练成那样。正常人的审美应该是阿隆戈登那样的身材，如果喜欢大块头身材，卡尔马龙那样的也行。千万别搞成变异人。
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他们这几个不是死肌肉，是跟打了激素变异了一样，毫无美感。而且个个是上身大，地盘小，丑的一笔，还个个站那摆姿势，以为所有男人都会羡慕他们。真的不要跟他们学，练成那样。正常人的审美应该是阿隆戈登那样的身材，如果喜欢大块头身材，卡尔马龙那样的也行。千万别搞成变异人。
马龙这种应该更强，，不止是力量强，，而且还天天和人对抗。。。
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健身者和力工比搬砖，何尝不是拿爱好挑战别人的饭碗
健身者和力工比搬砖，何尝不是拿爱好挑战别人的饭碗
这种劳动大块头反倒会成为负累……我小时候精瘦，下地干活猛的批爆，中年发福地都不想下
这种劳动大块头反倒会成为负累……我小时候精瘦，下地干活猛的批爆，中年发福地都不想下