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去看李维刚更新的视频吧。给他干抽筋挺不住了
而且健美者和农民工兄弟的肌肉构成不同,我原来看过B站解释。完全不是一个类型。让一个大肌霸去工地搬砖一年,他也会变成农民工兄弟的肌肉模样。
[图片]
大肌霸🤣
哥们你这有点夸张了,40斤6楼?我上个月帮我哥抬家具上7楼,一趟下来确实累死了,但也不至于上不去呀!
上肯定能上的去,但是我的意思是宁愿75kg深蹲,也不宁愿扛40斤米爬楼梯,我觉得比深蹲累多了
深蹲75KG本来就是新手中的新手,不就是没练过吗
深蹲我确实是菜鸡,主要是真的也不爱练腿
[捂脸]深蹲我确实是菜鸡,主要是真的也不爱练腿
不知道老詹真的去搬砖的话行不行,这么看也不一定中啊,毕竟跟平时用的肌肉不一样
不行啊。詹姆斯是爆发类型的。搬砖是为了长时间使用的。不是一个赛道。还有就是搬砖是露天高温,你让詹姆斯来半个钟头没准就中暑了。。。。
想多了,这些健身的虽然也做有氧但做得少,职业球员运动神经很顶级的,又天天高强度有氧,找下发力点随便搬,我詹虽然不防守,搬个砖还是没问题
一看就没干过啥活
塔们在健身房练死劲,木有用,俄百公斤多英国大理石掰不动我一个手指头——马老师
死肌肉就是死肉
健美的人发力喜欢把单块肌肉拎出来发力。十几年习惯了。体力活的人是全身包括核心协同发力。体力耐力也不同。
健美的是短时间大力量,完全没有爆发力。练多了不注意爆发性训练,去打篮球就废了。。。
健身者和力工比搬砖,何尝不是拿爱好挑战别人的饭碗
我家长期合作的搬运工,个子一米六多,体重不超过140斤,卸15到20吨的货,只需要2个小时,每天极限可以接3单,我不觉得有多少健美向的肌肉男能做到
他完成一组搬砖动作得比别人消耗大一倍。
小日子玩赛车有两个组,一个叫性能组,一个叫盆栽组
肌肉过大本来就会影响耐力和爆发力阿,健美的目标又不是为了干体力活厉害非要类比的话,不如让练cross fit和力量举的人去搬砖,表现肯定好很多
玩crossfit的人是真的猛
这一听就纯粹不懂只想瞎说的,健身比工人师傅差的是技巧,一个动作不熟悉,需要分散很多的力去保持稳定,而且伸长胳膊相当于延长力臂,他刚开始没搞起来完全是没干过,找个干其他体力活的还不如他,至少他有力气
你就是不懂装懂罢了
我发小老家装修 我帮了搬了几块砖 几分钟我那个手就疼的要死
我自己房子装修,买了两吨水泥跟400块砖,卸完车之后人家问我要不要力工帮我搬到房子里,我寻思就这点玩意我就搞定了,结果扛了5袋水泥之后,我老老实实的给人家打电话叫回来了!
妈的,以前觉得孙良轩又高又帅又壮,华哥这些人肌肉大逼格高,快乐向前冲之后,健身房死肌肉的固有认知又回来了
大肌霸在快乐向前冲项目毫无用处,还有我关注的篮球博主目前看就韩德龙顺利通过
最起码我呆过的健身房没人把哑铃俯身划船当毒瘤动作
你自己看看詹姆斯怎么做附身划船的
搬砖也是技术活,不是有力气就能干的
但帅啊 帅是永远的事
帅这个太不好讲了,
大部分人还是认为这种大肌霸不怎么好看呀。。
还是身材匀称的肌肉才好看。。。
比如彭于晏那种。。。
绝对力量肯定大,但是肌肉多能量消耗也大,比耐力就不行了...
不行就不行