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对于绝大部分人来说,健身和玩游戏,看片,跑步,打麻将一样,属于是工作外的一种生活方式。
而搬砖,和医生,律师,公务员,外卖员一样,是一种工作。
都压根不是一个赛道,我简直不知道是在比什么。
对于绝大部分人来说,健身和玩游戏,看片,跑步,打麻将一样,属于是工作外的一种生活方式。
而搬砖,和医生,律师,公务员,外卖员一样,是一种工作。
都压根不是一个赛道,我简直不知道是在比什么。
所以大家才说健身的是死肌肉,只是好看,干啥啥干好
比搬砖比不了,比搬运也比不了,跑步肯定也比不了,毕竟体重那么大,最近才比的划龙舟,也是被吊打
我看他们好像练徒手爬绳都吃力
说白了,那一身肌肉,负担大于力量。
所以大家才说健身的是死肌肉,只是好看,干啥啥干好
比搬砖比不了,比搬运也比不了,跑步肯定也比不了,毕竟体重那么大,最近才比的划龙舟,也是被吊打
我看他们好像练徒手爬绳都吃力
说白了,那一身肌肉,负担大于力量。
不是健身是死肌肉,健美的才是死肌肉,你要分清健身和健美,健身也有cross fit,你去看看cross fit的运动能力
不是健身是死肌肉,健美的才是死肌肉,你要分清健身和健美,健身也有cross fit,你去看看cross fit的运动能力
想多了,这些健身的虽然也做有氧但做得少,职业球员运动神经很顶级的,又天天高强度有氧,找下发力点随便搬,我詹虽然不防守,搬个砖还是没问题
搬两下就得跑你信不
搬两下就得跑你信不
妈的,以前觉得孙良轩又高又帅又壮,华哥这些人肌肉大逼格高,快乐向前冲之后,健身房死肌肉的固有认知又回来了
很简单你去看那些攀岩运动员就好了,这种人反而是参加american ninja warrior的大户,然而就是他们那样底子+训练也不是各个通关,甚至通关率不高
你让这些人参加那种更是没戏
相反,这种人应该去参加大力士类型的比赛,然而大力士比赛人又比他们块头更大力量更大
但是也是说明不同种类比赛适合群体不同,而且健身也分类,比如健体就和crossfit的形体以及需要比赛的内容完全不同
很简单你去看那些攀岩运动员就好了,这种人反而是参加american ninja warrior的大户,然而就是他们那样底子+训练也不是各个通关,甚至通关率不高
你让这些人参加那种更是没戏
相反,这种人应该去参加大力士类型的比赛,然而大力士比赛人又比他们块头更大力量更大
但是也是说明不同种类比赛适合群体不同,而且健身也分类,比如健体就和crossfit的形体以及需要比赛的内容完全不同
肌肉过大本来就会影响耐力和爆发力阿,健美的目标又不是为了干体力活厉害非要类比的话,不如让练cross fit和力量举的人去搬砖,表现肯定好很多
肌肉过大本来就会影响耐力和爆发力阿,健美的目标又不是为了干体力活厉害
非要类比的话,不如让练cross fit和力量举的人去搬砖,表现肯定好很多
健美的人发力喜欢把单块肌肉拎出来发力。十几年习惯了。体力活的人是全身包括核心协同发力。体力耐力也不同。
健美的人发力喜欢把单块肌肉拎出来发力。十几年习惯了。体力活的人是全身包括核心协同发力。体力耐力也不同。
搬两下就得跑你信不
搬两下就得跑你信不
没事,多搬两块死不了
没事,多搬两块死不了
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