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真心求问，瘦弱的女生练什么可以最快最好的提升身体素质 1008回复/ 50亮289717 浏览

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 09:20:41

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引用 @捕猩者蟹蟹你发表的:

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那不能乱说

什么

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蒙娜丽莎的大脚趾2024-06-06 09:23:32发布于黑龙江

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最快的一定不是最好的，如果一定要练那就锻炼一下百米，跑得快也是个办法，或者找个男朋友吧，遇到危险了也能保护一下

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唠妲复活赛赢了吗2024-06-06 09:25:34发布于云南

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引用 @糖醋么么猴发表的:

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额，我没有要跟别人打架，只是提高一下自己身体素质就行，万一遇到危险好歹能多抗一会吧

认真的？你这种体重一秒都抵抗不了。多吃肉蛋多跑步吧，43kg已经是中度营养不良了

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人均航母拥有量2024-06-06 09:25:42发布于天津

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引用 @糖醋么么猴发表的:

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😭一秒钟抗不了也太过分了吧…会被秒杀吗？

是的，女的在大城市是安全的，遍地摄像头。真的有人发疯，坐牢都不怕，要想怎么跑，真想做点什么，练习跑步。

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西雅图休眠夜2024-06-06 09:26:55发布于河北

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引用 @糖醋么么猴发表的:

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快快快，我要全部联系方式

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虎扑JR08089447162024-06-06 09:29:41发布于江苏

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简单，跟着哥们吃，一年长10斤

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好的昵称更能代表你的气质2024-06-06 09:29:45发布于云南

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无敌风火轮

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水警警长马如龙2024-06-06 09:33:06发布于湖南

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吃啊

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 09:33:11

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引用 @蒙娜丽莎的大脚趾发表的:

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最快的一定不是最好的，如果一定要练那就锻炼一下百米，跑得快也是个办法，或者找个男朋友吧，遇到危险了也能保护一下

跑的还是挺快的，体力也还行，男朋友倒是没有

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 09:33:23

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引用 @人均航母拥有量发表的:

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是的，女的在大城市是安全的，遍地摄像头。真的有人发疯，坐牢都不怕，要想怎么跑，真想做点什么，练习跑步。

唉，还真是，跑是最重要的

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 09:33:38

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引用 @勒布朗詹姆斯与faker 发表的:

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第一个那个衣服，虽然没有，但是低头就能看见了吧

[图片]

第一个那个衣服，虽然没有，但是低头就能看见了吧

😂其实还好，我也没啥可看的

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德隆特韦斯特的粉丝2024-06-06 09:34:10发布于广东

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多吃点、睡久点，找个私教带你练胸、背、罗马尼亚硬拉

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达达达人05032024-06-06 09:34:23

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要从吃入手，开中药调理脾胃，增加营养摄入，早饭多吃个蛋糕，可以增加下午茶，感觉饿了就吃，保持运动习惯

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 09:34:24

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引用 @虚拟橙发表的:

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1:如果你的出发点是觉得自己太瘦了不好看，那可以去靠谱的健身房找个私教，或者自己研究健身原理，在合理科学的饮食、训练下，最终会看到结果，但不能心急。2:如果你觉得自己训练以后能获得反抗暴力的力量，那你需要知道，再强壮的女性也不能和男人甚至男孩对抗。如果你去健身房了你会在训练重量上认清这一点。3:人这个生物本能地会拿自己的长板去和别人的短处竞争，就算你练成肌肉女，敢来冒犯的也是对自己实力有信心的人。我初中在拳击队，学校惹我的人很少，但也有混混组队挑衅我，对方手里要是有啥凶器，我练的再好有啥用？综上，健身是好事，但需要耐心和付出，而想靠健身规避危险，不如少去危险的地方，或者买瓶防狼喷雾，毕竟“君子不立于危墙之下”…

1:如果你的出发点是觉得自己太瘦了不好看，那可以去靠谱的健身房找个私教，或者自己研究健身原理，在合理科学的饮食、训练下，最终会看到结果，但不能心急。
2:如果你觉得自己训练以后能获得反抗暴力的力量，那你需要知道，再强壮的女性也不能和男人甚至男孩对抗。如果你去健身房了你会在训练重量上认清这一点。
3:人这个生物本能地会拿自己的长板去和别人的短处竞争，就算你练成肌肉女，敢来冒犯的也是对自己实力有信心的人。
我初中在拳击队，学校惹我的人很少，但也有混混组队挑衅我，对方手里要是有啥凶器，我练的再好有啥用？
综上，健身是好事，但需要耐心和付出，而想靠健身规避危险，不如少去危险的地方，或者买瓶防狼喷雾，毕竟“君子不立于危墙之下”…

我主要还是想提高一下身体素质，倒不是为了去跟人对抗，毕竟我还是各瘦弱的女生…感谢你的建议！

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 09:34:35

点灭只看此人举报155楼

引用 @虎扑JR0808944716 发表的:

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简单，跟着哥们吃，一年长10斤

😂😂我很难长肉唉

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多啦DD梦2024-06-06 09:34:36发布于浙江