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引用 @糖醋么么猴 发表的:
只看此人
额，我没有要跟别人打架，只是提高一下自己身体素质就行，万一遇到危险好歹能多抗一会吧
额，我没有要跟别人打架，只是提高一下自己身体素质就行，万一遇到危险好歹能多抗一会吧
“好歹能多抗一会儿”
讲真，这种体型碰到坏人练啥比不上在裤子里拉屎撒尿。。。
当然，你要是185，体重170这样，就另当别论了，普通男生你还真的不虚
“好歹能多抗一会儿”
讲真，这种体型碰到坏人练啥比不上在裤子里拉屎撒尿。。。
当然，你要是185，体重170这样，就另当别论了，普通男生你还真的不虚
还是得练器械，我吸收也一直很差，后来一直重训从58kg练到75kg，以及避免做有氧会掉肌肉
还是得练器械，我吸收也一直很差，后来一直重训从58kg练到75kg，以及避免做有氧会掉肌肉
[吃瓜]
引用 @西雅图休眠夜 发表的:
只看此人
快快快，我要全部联系方式
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快快快，我要全部联系方式
我也想要
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目的是什么
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Re：真心求问，瘦弱的女生练什么可以最快最好的提升身体素质
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