健身两年半 分享一下用过的训练计划 1784回复/ 50462978 浏览

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卧槽 这么帅的?

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cy健身

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吃补剂么

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大腿粗和手臂粗,得用哪个器械

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我近期每周就是循环这个,每天一个位置做4组,但是肚子还是很大,老哥瘦肚子那个方法比较快

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cy健身计划

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好贴, CY, 谢谢老哥

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有氧训练怎么规划的,大块头帅比

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哥们儿请教一下,我现在巨瘦属于吃不胖类型的,健身的话是不是该先长点肉,这方面有没有什么妙招?

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Re:健身两年半 分享一下用过的训练计划
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