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我建议你买个网球，再买个硬的，从网球开始，来回滚，有痛点的地方停留一会多滚滚。。
我建议你买个网球，再买个硬的，从网球开始，来回滚，有痛点的地方停留一会多滚滚。。
好的，谢谢老哥
好的，谢谢老哥
老哥觉得，足底筋膜炎跟传的鞋有关系吗？
筋膜炎不能穿国产鞋，要穿传统一点的adidas鞋子，中底TPU不减配，支撑好，人体工学好。nike那种太新的鞋子，气垫太软，也容易诱发筋膜炎。
筋膜炎不能穿国产鞋，要穿传统一点的adidas鞋子，中底TPU不减配，支撑好，人体工学好。nike那种太新的鞋子，气垫太软，也容易诱发筋膜炎。
太难了，这种问题不该品牌去考虑的嘛？
没办法，不知道他们怎么考虑的
没办法，不知道他们怎么考虑的
脚后跟和前脚掌靠足弓前段部位疼，尤其是每天早上下床的时候，走一走会有所好转
我也是脚后跟疼 也不知道是不是足底筋膜炎 每次打完都感觉脚后跟巨难受 完了要放松好长时间
我也是脚后跟疼 也不知道是不是足底筋膜炎 每次打完都感觉脚后跟巨难受 完了要放松好长时间
我也是脚后跟疼 也不知道是不是足底筋膜炎 每次打完都感觉脚后跟巨难受 完了要放松好长时间
大概率是了
大概率是了
大概率是了
每次打完都好疼 完了回去每次筋膜枪放松 第二天早上第一下下地 就爽的不行了
每次打完都好疼 完了回去每次筋膜枪放松 第二天早上第一下下地 就爽的不行了
有哇 我觉得有吧 当时穿闪击6 天天打 那个硬的砖头一样 现在的话我也偏向稍微软点的鞋
我也是有段时间经常穿闪击6，感觉自己估计得了足底肌膜炎，后面就没有怎么穿了，现在基本上没有复发了。
我也是有段时间经常穿闪击6，感觉自己估计得了足底肌膜炎，后面就没有怎么穿了，现在基本上没有复发了。
脚后跟和前脚掌靠足弓前段部位疼，尤其是每天早上下床的时候，走一走会有所好转
筋膜球挺管用的，每次运动前后三四分钟，另外有个小偏方是花椒水泡脚，可以尝试一下。
筋膜球挺管用的，每次运动前后三四分钟，另外有个小偏方是花椒水泡脚，可以尝试一下。
足底筋膜炎有可能是突然运动量大了，这样的话休息一段时间就好了。如果是鞋子后掌缓震不足，那脚后跟会痛，就换双鞋子。不过锻炼小腿肌肉和大腿膝盖旁的肌肉非常重要，很多的足底筋膜炎是肌肉不能吸收缓震，从而足底筋膜代偿而导致的
足底筋膜炎有可能是突然运动量大了，这样的话休息一段时间就好了。如果是鞋子后掌缓震不足，那脚后跟会痛，就换双鞋子。不过锻炼小腿肌肉和大腿膝盖旁的肌肉非常重要，很多的足底筋膜炎是肌肉不能吸收缓震，从而足底筋膜代偿而导致的
运动量一直都挺大的，谢谢老哥，有在练深蹲
运动量一直都挺大的，谢谢老哥，有在练深蹲
我也是有段时间经常穿闪击6，感觉自己估计得了足底肌膜炎，后面就没有怎么穿了，现在基本上没有复发了。
我也是有段时间经常穿闪击6，感觉自己估计得了足底肌膜炎，后面就没有怎么穿了，现在基本上没有复发了。
光速拉黑闪击6
光速拉黑闪击6
每次打完都好疼 完了回去每次筋膜枪放松 第二天早上第一下下地 就爽的不行了
换鞋垫，换鞋。扶他林亲测好用，各种膏药什么远红外的，带膏体的都试过，没啥用。就扶他林嘎嘎好用，一天抹三次，隔天就没感觉了，这也是我为啥还在带伤战斗的底气
换鞋垫，换鞋。扶他林亲测好用，各种膏药什么远红外的，带膏体的都试过，没啥用。就扶他林嘎嘎好用，一天抹三次，隔天就没感觉了，这也是我为啥还在带伤战斗的底气
筋膜球挺管用的，每次运动前后三四分钟，另外有个小偏方是花椒水泡脚，可以尝试一下。
筋膜球挺管用的，每次运动前后三四分钟，另外有个小偏方是花椒水泡脚，可以尝试一下。
已经下单筋膜球了
已经下单筋膜球了
