全部回帖
怎么吃的，吃的哪些东西
少吃油炸少吃酱，不喝可乐和零食。减肥只要形成热量缺口，躺着都能减
少吃油炸少吃酱，不喝可乐和零食。减肥只要形成热量缺口，躺着都能减
最近无糖可乐喝的有点上瘾了
代糖虽然不参加代谢，但是还是要少吃。研究报告一天一个样
代糖虽然不参加代谢，但是还是要少吃。研究报告一天一个样
我之前就是每天午饭两个一加一去掉酱和酸黄瓜，体脂减了5个点
我之前就是每天午饭两个一加一去掉酱和酸黄瓜，体脂减了5个点
当然能，有的汉堡很健康，面包+蔬菜+肉是合理搭配啊，就是需要减少沙拉酱。
当然能，有的汉堡很健康，面包+蔬菜+肉是合理搭配啊，就是需要减少沙拉酱。
来一桶麦麦脆汁鸡就很舒服
来一桶麦麦脆汁鸡就很舒服
麦当劳可以备注不要加起司和酱，可乐还可以选无糖可乐，挺好的。
麦当劳可以备注不要加起司和酱，可乐还可以选无糖可乐，挺好的。
国外的麦当劳可以不要饮料，直接要矿泉水
国外的麦当劳可以不要饮料，直接要矿泉水
我看有的博主说过 沙县才是真正的减肥餐，一个鸭腿一点饭一个蛋和一些青菜
我看有的博主说过 沙县才是真正的减肥餐，一个鸭腿一点饭一个蛋和一些青菜
不是节食
其实大部分人减肥就是节食，都是少吃，不少吃哪来的热量缺口。
其实大部分人减肥就是节食，都是少吃，不少吃哪来的热量缺口。
恰个链接哥
恰个链接哥
我每天三餐共计吃一斤熟鸡胸，顿顿恰的饱饱，早上还能来个肉包子开开胃，一个月照样瘦十来斤
我每天三餐共计吃一斤熟鸡胸，顿顿恰的饱饱，早上还能来个肉包子开开胃，一个月照样瘦十来斤
别瞎说 汉堡不是非得经过油炸 大部分汉堡都没有经过油炸 而且构成汉堡的大部分食材也没经过油炸！
别瞎说 汉堡不是非得经过油炸 大部分汉堡都没有经过油炸 而且构成汉堡的大部分食材也没经过油炸！
香辣鸡腿堡：确实
香辣鸡腿堡：确实
兄弟你才是有常识的，这个人体重看第一张也并不大，目测最重也就一百八九的样子，这样的人三个月能瘦53斤，难度非常大。这并不是和400斤的胖子瘦53斤一样的概念。总体来说，如果是真的话，吃麦当劳不是他减肥的主要原因。有可能有大量的运动。
兄弟你才是有常识的，这个人体重看第一张也并不大，目测最重也就一百八九的样子，这样的人三个月能瘦53斤，难度非常大。这并不是和400斤的胖子瘦53斤一样的概念。总体来说，如果是真的话，吃麦当劳不是他减肥的主要原因。有可能有大量的运动。
以前读书的时候去打暑假工。50天给我干瘦18斤
以前读书的时候去打暑假工。50天给我干瘦18斤
不得不说，穷鬼套餐确实可以减肥
我都是不要芝士和酱，你咋要芝士不要黄瓜
我都是不要芝士和酱，你咋要芝士不要黄瓜
