你是肯德基请来的吧

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点餐时候叫少放或者不放，里面鸡胸肉+生菜+面包，基本无热量

无糖可乐当然能喝，但是还是少喝，不是因为减肥，是可乐喝多了牙齿真的嘎嘎坏

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汉堡这东西的做法就不存在健康，油炸的

食量，跟热量差距挺大的一袋零售500大卡，吃了跟没吃一样100卡的蛋白粉蛋白棒啥的，顶半顿饭

拉希德华莱士

还有一个，每天只喝开水，如果每天两罐可乐，那热量肯定就超标了。试问不是专注减肥的人，谁有恒心每天只喝白开水，反正我是不行。

只要摄入低于消耗，必然坚持不了多久，人类还是遵循本能的。

国内的麦当劳现在都不舍得放芝士，沙拉酱什么的，抹的那点酱跟大便完没擦干净食堂蹭内裤上一样

用吸管喝不经过牙齿是否可行

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当然能，有的汉堡很健康，面包+蔬菜+肉是合理搭配啊，就是需要减少沙拉酱。

国内的麦当劳现在都不舍得放芝士，沙拉酱什么的，抹的那点酱跟大便完没擦干净食堂蹭内裤上一样

你小子劝不动是吧

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最近无糖可乐喝的有点上瘾了

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少喝吧，我前两年可乐当水喝，随时家里冰箱有10来罐，地上还有一整箱没开封的，还专门瓶装，易拉罐，玻璃瓶全买来测试那种更好喝，结果胖了30多斤不说，两颗门牙中间俩大洞，边上几颗牙齿全是小洞，幸好还不是很严重，去补牙齿难受的哭天喊地，现在一个月最多喝两罐，牙齿稍微刺激一点就怕得要死

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