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深蹲加提肛真的有用吗 360回复/ 50亮496435 浏览

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们特会员2022-07-23 21:34:02发布于山东

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引用 @转学海南的流川枫发表的:

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不是你这多少体重啊150kg深蹲也太夸张了吧

我90Kg, 在我们健身房还算可以的水平吧

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们特会员2022-07-23 21:35:47发布于山东

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引用 @ 发表的:

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90年的，不吹牛

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们特会员2022-07-23 21:36:23发布于山东

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引用 @L4uEh1nY3 发表的:

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兄弟腿会粗吗

是挺粗的，不过我本来就属于健壮的类型

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们特会员2022-07-23 21:37:12发布于山东

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引用 @我想起那天夕阳下的奔跑发表的:

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吹牛吧，每天都保健，你不肾虚么

能蹲150KG的，我相信没有肾虚的

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们特会员2022-07-23 21:38:00发布于山东

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引用 @土豆死不了发表的:

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老哥这个70是咋算的

70千克啊，深蹲杆都是20kg的

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们特会员2022-07-23 21:39:43发布于山东

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引用 @教主大人发表的:

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但是深蹲太废膝盖了

还真没有，深蹲前拉伸热身做好，多的时候注意膝盖的角度，不会伤膝盖的啊。我都不用绑膝，不过130以上我就用腰带了

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们特会员2022-07-23 21:40:53发布于山东

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引用 @土质35 发表的:

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确实，主要感觉的提升就是硬度，然后抽查的速度能很稳的控制

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们特会员2022-07-23 21:41:34发布于山东

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引用 @超级无敌幸运星666 发表的:

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深蹲不是挺简单的嘛没跟刘畊宏练之前我就是经常深蹲大腿经常练

那是自重深蹲，还是要上重量才行

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们特会员2022-07-23 21:43:56发布于山东

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引用 @达摩young 发表的:

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70和150的单位是什么？

千克啊，

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们特会员2022-07-23 21:44:25发布于山东

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引用 @石油2032 发表的:

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以前我家养的骡子，都没这能力。

这不信我也没办法，哈哈

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达摩young2022-07-23 21:44:32

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引用 @们特会员发表的:

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千克啊，

我以为次数

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少年与海02022-07-23 22:05:29发布于江苏

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cy深蹲

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入云龙_22022-07-23 22:07:31发布于河北

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引用 @sunnymql 发表的:

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不知道女生的峰值是多久

一直。

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丶波孝子给我跪下2022-07-23 22:15:36发布于安徽

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引用 @库福尔发表的:

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金刚不坏神功已成

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天天在外浪2022-07-23 22:25:12发布于山东

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引用 @杀猪刀22 发表的:

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三足深蹲

秀儿

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闪亮蒸汽波2022-07-23 22:32:57

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Re：深蹲加提肛真的有用吗

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