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马克
CYCYCY
冥想真的不是骗人的，真的真的有用，只要你坚持，你会感觉你的学习工作都会不自觉的轻松了起来，轻松指的是更加不费力的努力
M
cy
这个必须插眼
c y
Cy
码住
真的，之前失眠，每天睡前都会冥想，持续了快一个月，失眠直接没了，每天很快就入睡，而且做事情感觉特别轻松，很容易集中注意力，要是放之前，一件事做着做着就累了。可惜也没能养成习惯
能展开说说冥想的时间和方法吗，我也是睡眠不好
我也是b站上看到，具体方法忘记了
我高中下铺天天晚上睡觉前打坐冥想🧘♂️
舍友举报寝室有人搞鞋教
好，学习
阿三还是有点东西，左手瑜伽右手冥想，国际化太成功了，返观我们本土文化还在原地打转
思路清晰
mark
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