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打球不练身体怎么行？10分钟的自重训练！ 333回复/ 50亮553657 浏览

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小可爱卡哇伊伊2020-05-19 11:16:41发布于四川

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引用 @骑马与射箭发表的:

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这个身材真爽

黑人的身材是真的我只能说种族天赋

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使人听此凋朱颜2020-05-19 11:24:57发布于福建

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引用 @大俠柯鎮惡发表的:

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你们该不会以为他这身肉是这样练出来的吧

这样练会秃的。他没秃

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洞爷湖河童2020-05-19 11:31:57发布于吉林

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引用 @球场泰仑卢发表的:

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不就是吗？这也需要质疑？

我的天？明牌🎣也上钩？还真就以为是这样练出来的？

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禾禾禾斗匕匕匕2020-05-19 11:52:19

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令人羡慕的身材

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Lord_CJ2020-05-19 11:52:33发布于重庆

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引用 @KBxiang24 发表的:

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一半都非常累人……

第一个动作做五个就不错了

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戈登弗里曼12020-05-19 11:54:46发布于江西

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引用 @feng懿亮发表的:

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没有基础的不用马克了

这第一个波比就不是人做的

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球场泰仑卢2020-05-19 11:56:13

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引用 @洞爷湖河童发表的:

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我的天？明牌🎣也上钩？还真就以为是这样练出来的？

你练过吗，就说练不出来

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一起写我们的结局2020-05-19 11:56:45发布于河南

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引用 @卑微的拆迁户发表的:

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肌肥大训练，功能性训练，爆发力训练，这都不是专业术语吗？怎么到你这就变成恶心了？搞不懂

抗阻力训练更准确一点，肌肥大没几个人说

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Katakurii2020-05-19 12:22:31发布于广西

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引用 @抗压吧大吧主发表的:

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汉堡的蔬菜，面包和牛肉也许不是。但是汉堡里同样还有高热量的芝士和酱汁。与汉堡配套的油炸食品，高糖分的饮料，甜甜圈之类的，这些可是垃圾食品。汉堡的牛肉也是速冻保鲜的，营养应该也比不过新鲜牛肉

汉堡就汉堡别扯其他的不想热量高就叫店员不加可以了比中式快餐便宜卫生得多新鲜牛肉用中式做法热量也是爆炸

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大俠柯鎮惡2020-05-19 12:25:46发布于广西

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引用 @使人听此凋朱颜发表的:

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这样练会秃的。他没秃

有理有据让人信服

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大俠柯鎮惡2020-05-19 12:28:49发布于广西

点灭只看此人举报271楼

引用 @杀人爱眨眼发表的:

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没问题，你练过，我收回你没练过那句话。是我孤陋寡闻了，没听过肌肥大这种专业术语。

肌肉训练基本的3个方向肌耐力肌力肌肥大

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柴米油盐酱醋茶X2020-05-19 12:42:18发布于河北

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有点像希尔德

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滴滴滴海盐水2020-05-19 13:03:45发布于江西

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引用 @大俠柯鎮惡发表的:

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你们该不会以为他这身肉是这样练出来的吧

健身房lu出来的

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乔治将军935522020-05-19 15:36:24发布于山西

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引用 @我就是明教教主张无忌发表的:

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开头我以为是小洛呢

我以为是乌布雷🐶

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life_remake2020-05-19 16:02:34发布于江苏

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马克

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微博三百钢铁直男2020-05-19 16:13:15发布于广东

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引用 @大俠柯鎮惡发表的:

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你们该不会以为他这身肉是这样练出来的吧

难道不是么？10分15秒的视频清清楚楚明明白白的啊～还有人要来和我狡辩么？

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大俠柯鎮惡2020-05-19 16:17:24发布于广西

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引用 @微博三百钢铁直男发表的:

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难道不是么？10分15秒的视频清清楚楚明明白白的啊～还有人要来和我狡辩么？

是不需要

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Re：打球不练身体怎么行？10分钟的自重训练！

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