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打球不练身体怎么行？10分钟的自重训练！ 333回复/ 50亮553656 浏览

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大俠柯鎮惡2020-05-19 09:05:01发布于广西

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引用 @everybody7 发表的:

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阁下就是打架没赢过，骂人没输过的柯镇恶

你可以问一下梅超风

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邪键仙2020-05-19 09:09:11发布于江苏

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引用 @杀人爱眨眼发表的:

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当然有关系，我练我不说肌肥大，你搞起来专业术语一套一套的，一问是不练的。你去健身房问问谁说自己在练肌肥大的？

这里是健身房？

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邪键仙2020-05-19 09:12:04发布于江苏

点灭只看此人举报243楼

引用 @杀人爱眨眼发表的:

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当然有关系，我练我不说肌肥大，你搞起来专业术语一套一套的，一问是不练的。你去健身房问问谁说自己在练肌肥大的？

我练之前也学过相关知识，虽说一般不说自己练肌肥大，但一般爱好者都知道吧。那种啥都不知道还在这敲键盘是几个意思？

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邪键仙2020-05-19 09:15:42发布于江苏

点灭只看此人举报244楼

引用 @杀人爱眨眼发表的:

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当然有关系，我练我不说肌肥大，你搞起来专业术语一套一套的，一问是不练的。你去健身房问问谁说自己在练肌肥大的？

你还有什么问题吗

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阿布索留特塔尔塔罗斯2020-05-19 09:18:00发布于江苏

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引用 @大俠柯鎮惡发表的:

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你们该不会以为他这身肉是这样练出来的吧

这种闭眼可见的专门系统健身过。。。

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阿布索留特塔尔塔罗斯2020-05-19 09:18:33发布于江苏

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小白建议还是先空杆推一推

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qq233994142020-05-19 09:26:53

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马克马克马克

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我是小车2020-05-19 09:27:29

点灭只看此人举报248楼

เลอเวอน่ะไ ่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่ม่ใช้ไลซิก

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大俠柯鎮惡2020-05-19 09:28:01发布于广西

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引用 @阿布索留特塔尔塔罗斯发表的:

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这种闭眼可见的专门系统健身过。。。

还是有人回复我自重可以🐶

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不上重本退虎扑2020-05-19 09:32:26发布于广东

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引用 @苏子曰之发表的:

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什么质量？键盘的质量？

像我这个质量怎么样

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武汉就一个郑中基2020-05-19 09:42:01发布于湖北

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引用 @visvv会飞发表的:

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黄种人因为天生睾酮高所以是自然最适合练肌肉的人种

正解，相对于运动天赋来说肯定是白人黑人好，但是对于肌肉这块还是黄种人优势更大

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杀人爱眨眼2020-05-19 10:03:00发布于浙江

点灭只看此人举报252楼

引用 @邪键仙发表的:

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你还有什么问题吗

[图片]

你还有什么问题吗

没问题，你练过，我收回你没练过那句话。是我孤陋寡闻了，没听过肌肥大这种专业术语。

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杀人爱眨眼2020-05-19 10:04:44发布于浙江

点灭只看此人举报253楼

引用 @邪键仙发表的:

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我练之前也学过相关知识，虽说一般不说自己练肌肥大，但一般爱好者都知道吧。那种啥都不知道还在这敲键盘是几个意思？

我也是一般爱好者，真没听过这个名词，献丑咯，轻喷。

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野球场爆打勇狗2020-05-19 10:15:34发布于广西

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引用 @骑马与射箭发表的:

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这个身材真爽

再换成我的脸，完美

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萨达哈噜2020-05-19 10:22:59发布于浙江

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引用 @ 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

我的意思是这个人在做有氧减脂，这个不难理解吧？

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可爱想太阳呢2020-05-19 10:53:20发布于北京

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引用 @单打王哈里斯发表的:

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老哥多吃就行了

别扯蛋了

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萨达哈噜2020-05-19 10:54:11发布于浙江

点灭只看此人举报257楼

引用 @ 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

层主是说不会真以为他的身材靠这个动作练出来的吧，而不是说只靠这个动作练不出来，你可以在回去看看层主原文。这两者的区别还是很明显的吧，这么低的体脂觉大多数人要达到除了饮食控制还真要做有氧，也就是他这个身材就是要做有氧才能出来。

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青屏山空霸2020-05-19 11:14:38发布于湖北

点灭只看此人举报258楼

第一个动作害怕他踢到沙发😨

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Re：打球不练身体怎么行？10分钟的自重训练！

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