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卧推85kg 7组5次感觉进步了。

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将潜水进行到底(33级)楼主2020-05-17 11:28:31发布于广西

卧推85kg 7组5次感觉进步了。由将潜水进行到底发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

175.75，感觉卧推又进步了点。

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OscarLEeTZ2020-05-17 13:20:46发布于陕西

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引用 @任何人都猜不到这是我们的暗号发表的:

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不懂就问，腰间拱起空隙这么大可以吗，我卧推也是这样，总被健身房教练盯着说

没问题起桥而已有那种超级大桥的

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叫我睿睿酱2020-05-17 11:34:47

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苏哥🐮🍺

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不愿透露姓名的坑货2020-05-17 12:09:06发布于四川

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🐮匹

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哦呦谢天谢地2020-05-17 12:44:07发布于江西

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牛皮我觉得胸太难练了

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因子分解机2020-05-17 12:46:42发布于山西

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兄弟，85kg做7*5 100kg可以推得起来吗

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因子分解机2020-05-17 12:48:19发布于山西

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引用 @因子分解机发表的:

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兄弟，85kg做7*5 100kg可以推得起来吗

我现在勉强80kg做5*5，想冲100kg想知道多重做5*5能冲

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任何人都猜不到这是我们的暗号2020-05-17 13:01:46发布于湖南

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不懂就问，腰间拱起空隙这么大可以吗，我卧推也是这样，总被健身房教练盯着说

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喵点老爸2020-05-17 13:14:34发布于浙江

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引用 @因子分解机发表的:

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我现在勉强80kg做5*5，想冲100kg想知道多重做5*5能冲

如果极限是80kg5次，那100应该起不来，我推100的时候80kg可以8-10次

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OscarLEeTZ2020-05-17 13:20:46发布于陕西

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引用 @任何人都猜不到这是我们的暗号发表的:

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不懂就问，腰间拱起空隙这么大可以吗，我卧推也是这样，总被健身房教练盯着说

没问题起桥而已有那种超级大桥的

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最后之舞x2020-05-17 13:21:18发布于北京

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玩力量举的话，卧推不要弹胸，以后要打比赛还是得练停顿卧推，训练不如早点向比赛化进行

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Tough242020-05-17 13:22:59发布于江苏

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引用 @最后之舞x 发表的:

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玩力量举的话，卧推不要弹胸，以后要打比赛还是得练停顿卧推，训练不如早点向比赛化进行

求问他这个手部动作有没有问题？

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Get3Right2020-05-17 13:23:47发布于黑龙江

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引用 @因子分解机发表的:

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我现在勉强80kg做5*5，想冲100kg想知道多重做5*5能冲

勉强55推不起100的当时我90推了五个才起来100 110推了五个 120能推两个

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任何人都猜不到这是我们的暗号2020-05-17 13:28:40发布于湖南

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引用 @OscarLEeTZ 发表的:

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没问题起桥而已有那种超级大桥的

就正常胸部训练这样也可以的吧，不是那种冲重量的训练，臀部没有离开卧推凳

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詹23卡2东77威02020-05-17 13:30:34发布于黑龙江

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引用 @喵点老爸发表的:

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如果极限是80kg5次，那100应该起不来，我推100的时候80kg可以8-10次

差不多吧

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最后之舞x2020-05-17 13:31:43发布于北京

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引用 @Tough24 发表的:

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求问他这个手部动作有没有问题？

力量举规则下手肘锁定没问题

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将潜水进行到底楼主2020-05-17 13:50:18发布于广西

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引用 @哦呦谢天谢地发表的:

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牛皮我觉得胸太难练了

刚好相反我觉得胸最好练

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将潜水进行到底楼主2020-05-17 13:51:09发布于广西

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引用 @因子分解机发表的:

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兄弟，85kg做7*5 100kg可以推得起来吗

4月15日测了pr 105，不过我感觉又进步了，准备尝试110

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将潜水进行到底楼主2020-05-17 13:52:16发布于广西

点灭只看此人举报17楼

引用 @最后之舞x 发表的:

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玩力量举的话，卧推不要弹胸，以后要打比赛还是得练停顿卧推，训练不如早点向比赛化进行

好，懂了

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因子分解机2020-05-17 14:02:53发布于山西

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引用 @将潜水进行到底发表的:

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4月15日测了pr 105，不过我感觉又进步了，准备尝试110

好的，谢了，那我也等到85kg能做7*5再冲吧，心里有个数😅

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因子分解机2020-05-17 14:03:05发布于山西

点灭只看此人举报19楼

引用 @喵点老爸发表的:

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如果极限是80kg5次，那100应该起不来，我推100的时候80kg可以8-10次

好的，谢了

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因子分解机2020-05-17 14:04:38发布于山西

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引用 @Get3Right 发表的:

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勉强55推不起100的当时我90推了五个才起来100 110推了五个 120能推两个

哎，那估计还得再练俩月。。

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Re：卧推85kg 7组5次感觉进步了。

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卧推85kg 7组5次 感觉进步了。

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