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看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿 1261回复/ 50亮1196252 浏览

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wanglei1892020-04-19 14:55:08发布于北京

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引用 @BruceInLA 发表的:

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加州学校食堂一堆老外吃饭

食堂不吃饭吃啥？南方人把米叫饭看着好着急

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紫浪江2020-04-19 15:03:22

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粥好不好是一回事，也别全面否定碳水。

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没有昵称的昵称都有2020-04-19 15:07:20

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小米粥呢，比较喜欢小米粥，基本不怎么喝大米粥

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望云先生2020-04-19 15:17:36

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早餐来碗鸡丁米线不香嘛

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看你妹啊啊啊2020-04-19 15:25:21发布于北京

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引用 @龙带玉梨猫发表的:

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我说的鱼腥味和你说的土腥味可能不是一种味道。。。我老家渔业发达，每次回家路过水产市场我都恨不得把鼻子割了，我指的腥味不是把鱼吃到嘴里才有的味儿，是隔老远都能闻到的。。。

那是腥臭的味道吧，有些市场或者干货晾晒的地方是臭，类似于发酵，我知道是什么味，确实恶心，一直觉得那是臭味，腥其实海米加生花生吃一口就知道什么味了

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LastOrder最后之作2020-04-19 15:32:30

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引用 @路过踢爆头发表的:

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山西是个麦类都能做出花吧

也没那么神，就是经常吃🐶

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何必必必2020-04-19 15:33:13

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引用 @cc19970103 发表的:

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年龄大的人改变饮食习惯太难了，家里老人还觉得牛奶腥。大部分年轻人喝牛奶喝多了肯定能习惯，就喜欢那个味道，不能消化牛奶的绝对是极少数人

朋友，你所说的不能消化这事知道具体什么意思，但是乳糖不耐受绝对是高发，占大多数。

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皇马又是冠军2020-04-19 15:50:04

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引用 @gdjtpmwg 发表的:

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中餐存在的三个问题 1、盐分摄入偏高 2、蛋白摄入偏低 3、鱼类摄入比例偏低 4、碳水（特指慢糖）比例偏高中餐的三个优点 1、快糖摄入相对较低（和世界其他主流菜系相比） 2、饱和脂肪酸摄入不算多（和欧美饮食相比） 3、蔬菜摄入量比较理想

中餐存在的三个问题
1、盐分摄入偏高
2、蛋白摄入偏低
3、鱼类摄入比例偏低
4、碳水（特指慢糖）比例偏高

中餐的三个优点
1、快糖摄入相对较低（和世界其他主流菜系相比）
2、饱和脂肪酸摄入不算多（和欧美饮食相比）
3、蔬菜摄入量比较理想

跟长痘痘有关系吗

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邮筒君2020-04-19 15:50:47

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引用 @拉风的昵称是吧是吧发表的:

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逻辑能力堪忧。。。这个在法律上还没到人身攻击的程度吧。。。

你说是那就是吧

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最后一投给我三井寿2020-04-19 16:07:06

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引用 @最爱原味鸡发表的:

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所以我吃饭的时候都是只吃蔬菜和肉(鸡胸肉这种没脂肪的)的。饭只吃一小碗。

好习惯，饭点快到了，我吃一份黄焖鸡压压惊

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最后一投给我三井寿2020-04-19 16:11:46

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引用 @kecco 发表的:

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我一天吃四顿鸡胸，我才不理解为啥有人连鸡胸都打碎喝，鸡胸这种肉感十足，网上不都是说自己无肉不欢这种吗，到了鸡胸就不喜欢了？我买的那种即食的鸡胸肉，早上配两块全麦面包，中午晚上伙食团的菜荤菜都很少，我一般都主要吃素菜配鸡胸肉，宵夜再用空气炸锅炸一锅鸡胸肉沾海椒面，舒服

我看那个抖音上申驰健身那个人每天榨鸡胸肉，一大缸和鸡蛋混着喝，他儿子形容那个味道是大便💩

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湖人10月12日总冠军2020-04-19 16:14:00

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引用 @陳百強发表的:

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水果不能多吃糖分偏高营养也只能说一般

所以，西红柿到底是蔬菜还是水果

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超级小泰2020-04-19 16:35:47

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引用内容由于违规已被删除

属实有点杠他

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爱哭的luok2020-04-19 16:56:27

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引用 @我想哇塞的静静发表的:

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这鸡蛋和贵一点的生态鸡蛋我吃着差不多，能吃出区别的就是土鸡蛋，主要原因也就是土鸡蛋脂肪含量更好点，所以更香颜色更黄。

土鸡蛋确实更好吃

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我想哇塞的静静2020-04-19 17:04:22

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引用 @爱哭的luok 发表的:

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土鸡蛋确实更好吃

吃是更好吃，贵且小，按我们这价格一个土鸡蛋（1.5-2块）快抵得上4个普通鸡蛋了。主要营养价值蛋白质一类基本没差别，有钱爱吃啥吃啥，钱不够还是吃普通鸡蛋划算。

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我只会开球2020-04-19 17:23:12

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老哥，想问一下营养师一般从事哪方面的岗位，哪些单位会招，如何去考

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神之公牛2020-04-19 17:34:40

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引用 @homura 发表的:

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那是因为没得吃饭。我爸这一代，听他们聊过去的日子，最幸福就是过年过节能有肉吃，能吃上米饭。因为平时都是喝粥。

以前有干的，谁吃稀的。

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Re：看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿

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