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最大摄氧量不仅仅光靠练,天赋基本把上限决定了,训练只不过能不能兑现天赋
最大摄氧量不仅仅光靠练,天赋基本把上限决定了,训练只不过能不能兑现天赋
我没说70这个值要靠天赋,我只是说最大摄氧量要靠天赋,训练只不过接近你的极限而已,比如当年自行车运动员Indurain的VO2 max值是88,这个就是天赋(我没有否认刻苦训练的重要性)
我没说70这个值要靠天赋,我只是说最大摄氧量要靠天赋,训练只不过接近你的极限而已,比如当年自行车运动员Indurain的VO2 max值是88,这个就是天赋(我没有否认刻苦训练的重要性)
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