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求大神推荐冬季户外跑步装备

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和米特(2级)楼主2019-11-25 10:55:50发布于吉林
求大神推荐冬季户外跑步装备由和米特 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

坐标东北某市，冬季平均零下二十度左右。求大神推荐冬季跑步装备。

坐标东北某市，冬季平均零下二十度左右。求大神推荐冬季跑步装备。

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没经历过，零下二十度还是炕上舒服

没经历过，零下二十度还是炕上舒服

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这么冷的天能坚持户外跑步的都是狠人 推荐迪卡侬系列 上身防风外套+保暖外套+贴身保暖卫衣三件套，下身压缩裤加保暖长裤 ，帽子，手套必备，甚至需要围巾，耳罩
这么冷的天能坚持户外跑步的都是狠人 推荐迪卡侬系列 上身防风外套+保暖外套+贴身保暖卫衣三件套，下身压缩裤加保暖长裤 ，帽子，手套必备，甚至需要围巾，耳罩
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买台跑步机。。
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这种天气要不还是去健身房跑吧，天太冷在户外跑对身体不好
这种天气要不还是去健身房跑吧，天太冷在户外跑对身体不好
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可以室内锻炼啊。
先从低强度开始，以增强关节与韧带——这些比肌肉难恢复多了，不先练好，以后会造成肌肉强韧带弱，容易受伤。
之后再加入有氧与力量训练，多练核心和稳定肌群。
然后，等开春就可以状态满满的跑步了。
可以室内锻炼啊。
先从低强度开始，以增强关节与韧带——这些比肌肉难恢复多了，不先练好，以后会造成肌肉强韧带弱，容易受伤。
之后再加入有氧与力量训练，多练核心和稳定肌群。
然后，等开春就可以状态满满的跑步了。
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本区里有一大爷就是东北的，跑了几十年了，我看他的装备就是运动外套加帽子。。。。建议你买个超轻羽绒，买个帽子，从家里出发跑回家，不需要特别准备。如果经常下雪需要买个越野鞋，迪卡侬有，很便宜。。想买贵的推荐Adidas一款冬季版ultraboost all terrain款。

本区里有一大爷就是东北的，跑了几十年了，我看他的装备就是运动外套加帽子。。。。建议你买个超轻羽绒，买个帽子，从家里出发跑回家，不需要特别准备。如果经常下雪需要买个越野鞋，迪卡侬有，很便宜。。想买贵的推荐Adidas一款冬季版ultraboost all terrain款。

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我听说冬季户外跑身体会有很大提升的。现在买了压缩衣裤 抓绒内胆 防风外套 绒裤 帽子手套都买了 唯一没弄明白的就是裤子 下身不知道怎么穿 穿三层？压缩裤 绒裤 防风裤？
我听说冬季户外跑身体会有很大提升的。现在买了压缩衣裤 抓绒内胆 防风外套 绒裤 帽子手套都买了 唯一没弄明白的就是裤子 下身不知道怎么穿 穿三层？压缩裤 绒裤 防风裤？
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是个狼人，我这儿17℃都觉得挺难受的了
是个狼人，我这儿17℃都觉得挺难受的了
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迪卡侬，你值得拥有
迪卡侬，你值得拥有
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如果是南方的话，我觉得很好解决。
裤子，卫裤或运动裤就行。
上衣两件，一件压缩衣，外面套件抓绒。
从出门就开始慢跑热身。出汗后脱抓绒。
跑完后慢跑回家。
如果是南方的话，我觉得很好解决。
裤子，卫裤或运动裤就行。
上衣两件，一件压缩衣，外面套件抓绒。
从出门就开始慢跑热身。出汗后脱抓绒。
跑完后慢跑回家。
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跑起来倒是没什么感觉，最多套件卫衣，问题是跑完后里面全汗湿了风一吹很难受，又不是马上能到家换衣服.
跑起来倒是没什么感觉，最多套件卫衣，问题是跑完后里面全汗湿了风一吹很难受，又不是马上能到家换衣服.
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引用 @爱你小球球 发表的:
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本区里有一大爷就是东北的，跑了几十年了，我看他的装备就是运动外套加帽子。。。。建议你买个超轻羽绒，买个帽子，从家里出发跑回家，不需要特别准备。如果经常下雪需要买个越野鞋，迪卡侬有，很便宜。。想买贵的推荐Adidas一款冬季版ultraboost all terrain款。

本区里有一大爷就是东北的，跑了几十年了，我看他的装备就是运动外套加帽子。。。。建议你买个超轻羽绒，买个帽子，从家里出发跑回家，不需要特别准备。如果经常下雪需要买个越野鞋，迪卡侬有，很便宜。。想买贵的推荐Adidas一款冬季版ultraboost all terrain款。

靠谱 谢谢 我试了好几次 最后还得上羽绒服
靠谱 谢谢 我试了好几次 最后还得上羽绒服
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引用 @killsc 发表的:
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跑起来倒是没什么感觉，最多套件卫衣，问题是跑完后里面全汗湿了风一吹很难受，又不是马上能到家换衣服.
跑起来倒是没什么感觉，最多套件卫衣，问题是跑完后里面全汗湿了风一吹很难受，又不是马上能到家换衣服.
对 所以里层必须排汗
对 所以里层必须排汗
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感谢大家指点，我按照网上的一些教程，配的紧身衣 抓绒 防风 三层到四层吧 跑了几次 最冷一天是零下23度 超过零下20度感觉外面必须得穿羽绒服 不然还是太冷了 风一吹就透了
感谢大家指点，我按照网上的一些教程，配的紧身衣 抓绒 防风 三层到四层吧 跑了几次 最冷一天是零下23度 超过零下20度感觉外面必须得穿羽绒服 不然还是太冷了 风一吹就透了
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引用 @和米特 发表的:
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感谢大家指点，我按照网上的一些教程，配的紧身衣 抓绒 防风 三层到四层吧 跑了几次 最冷一天是零下23度 超过零下20度感觉外面必须得穿羽绒服 不然还是太冷了 风一吹就透了
感谢大家指点，我按照网上的一些教程，配的紧身衣 抓绒 防风 三层到四层吧 跑了几次 最冷一天是零下23度 超过零下20度感觉外面必须得穿羽绒服 不然还是太冷了 风一吹就透了

防风买的啥

防风买的啥

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Re：求大神推荐冬季户外跑步装备
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